どうしても痩せたい
皆さんこんにちは さっそく本題に入ります。私は小６で身長148,体重65kgです！ かなり太っています。 本当に痩せたいです。服もはいるものがないし、足もおそいので 困っています。良いダイエット法、教えて下さい(´･_･`)
みんなの答え
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ダイエット
無理のない程度でダイエット！！ まず、私は今シリアルでダイエットをしているよ。朝昼はしっかり食べて、夜はシリアルにヨーグルトを入れて食べるとおいしいしあまりお腹がすかないよ！もしもお腹がすくのであれば、お茶など飲むと良いよ！ 後は、いやかも知れないけど、軽い運動をすると良いよ！！！！ウォーキングをすると良いよ！ まぁ、中学校に入って運動部に入れば、嫌でもやせるよ！ 私も、１０㎏くらい痩せたから大丈夫だよ
今からはちょっと?
今からダイエットしなくても大丈夫じゃないかな? というか、いつも運動して早く寝て朝ごはんしっかりとれば・・・ 私は前めっちゃ平均よりだいぶ越して太ってたけどちゃんとした生活してたら今はもう平均弱だから あとね、細すぎてもただ気持ち悪いだけだよｗ 下半身デブの私には細い足羨ましいけどね＾＾
食べ順ダイエット
まずは野菜から。つぎは肉なければ魚。つぎはしる物つぎは炭水化物これでやせられるよ。
簡単！
やっぱり、成長期だし断食は、止めた方がいでしょうね。走るとか、習い事で、スポーツ関係のをやったら痩せるとおもいます。 私は、走るダイエットをしたら☆約３カ月☆１０キロ～１５キロ痩せました。♪
あのね、、、
朝ごはんは、一日のエネルギーになって、夜ご飯は、主に体を作る(脂肪)から、あさごはんをよるごはん、夜ご飯を朝ごはんにするといいんだって！ そしたら、体力もでるし、やせられるよ！がんばってね！
骨盤まくらっ！！
わたしは水泳をやってたんですけどやめたら・・・ なんと２ｋｇも増えましたｏｒｚ そんな時始めたのが骨盤まくらです！！ 骨盤まくらは、骨盤のゆがみを直してやせる また寝るだけでいいというとってもいいものです！！ タオルを７～１３ｃｍ？程度まいて それを真上から見たときにおへそのいちに来るようにします それで仰向けに寝て手をバンザイにして小指をくっつける あしはハの字にします それで３～５分寝るだけです！！ わたしは１ヵ月半で３．５ほどやせました笑 長く継続すればするほどやせるそうですよ＾＾
林檎～
林檎ダイエットはどうでしょうか・・・ お役に立てれば．．．
やっぱり
やっぱり運動かな？？
気にしなくていいよ！！
そんなこと気にしないでいいんだよ！！！ 子どものうちに無理なダイエットや減食すると病気になったり、逆に太りやすくなったり、とりあえず成長に害がでますから！！！ 私もちょっと太めの方で、一時期なやんでいたこともありました。 でも、うちのクラスの不登校の人の関係で保健室に行ったとき、保健室の先生に 「ちょっとやせてない？子どものころに無理なダイエットは体にわるいですよ。」 と言われました。そのとき私はダイエットなどしていなかったのですが、心がすっと軽くなりました。そのころからは全然なやまなくなりました。 ですから、そんなこと気にしなくてもいいですよ！！！ どうしても気になるんだったら保健室の先生に相談してみたりしてみてください！！！
痩せる方法……
うちゎ身長150cmくらいで体重が42kgだよ…やばい太ってる↓↓ 痩せる方法→1.体育とかでいっぱい動く!(運動をする) 2.間食を少なめにする! 3.できるだけ早く寝る! とにかく規則正しい生活をすれば少しゎ痩せると思うよ! でも無理に痩せるのゎダメだよ!