筋肉痛・・・
私はサッカーを習っています。 っで毎日自己練習して週1で通ってるんですけど。 これまた、筋肉痛がすんごくてww 筋肉痛を良く効く治し方などあれば教えてください!
みんなの答え
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湿布。
ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ノ 湿布を貼ろう。
クールダウン
私もサッカーやってます 女子のチームでサッカーをしています。 それに私も筋肉痛は意外とないです。 なぜなら私の習っているサッカークラブはクールダウンとストレッチを欠かさないからです。 結構効きますよ^^
私もやってる
私もサッカーやってるけど、筋肉痛にはならないなぁ。 でもたまに足とかが痛くなることあるよ。 マッサージはしてないけど徐々に痛みは和らいでくる(要するにマッサージかしばらく安静にしてるか?)。
ゆっくり・・・
ゆっくり、お風呂に入って、マッサージする事かな。グーで、筋肉痛の所を、もむといいよ。
わかるー!!!
私もサッカーやってるんですけどはじめは筋肉痛が酷かったです! でもひたすら動いたら楽になりました!!((←えっ!? でも接骨院に行くのが一番いいですよ!! by.スポーツ女子ももたろう
マッサージ
マッサージすると痛みがけっこう引いてる☆
マッサージ
やっぱり、おふろでマッサージでしょっ!!
やっぱり…
お風呂でマッサージが一番簡単!
筋肉痛・・・
サッカーとかしてると筋肉痛はなりますよね・・・。 大変なんですね・・・。 私がいつも筋肉痛をほぐしている方法を紹介します。 ・お風呂の中でマッサージ ・軽い柔軟 ・寝る この3つです。 ぜひやってみてください♪
また運動?!
また運動とか?! 風呂でゆっくり