体のなやみみんなの答え:14件

筋肉痛・・・

私はサッカーを習っています。 っで毎日自己練習して週1で通ってるんですけど。 これまた、筋肉痛がすんごくてww 筋肉痛を良く効く治し方などあれば教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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湿布。

ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ノ 湿布を貼ろう。


クールダウン

私もサッカーやってます 女子のチームでサッカーをしています。 それに私も筋肉痛は意外とないです。 なぜなら私の習っているサッカークラブはクールダウンとストレッチを欠かさないからです。 結構効きますよ^^


私もやってる

私もサッカーやってるけど、筋肉痛にはならないなぁ。 でもたまに足とかが痛くなることあるよ。 マッサージはしてないけど徐々に痛みは和らいでくる(要するにマッサージかしばらく安静にしてるか?)。


ゆっくり・・・

ゆっくり、お風呂に入って、マッサージする事かな。グーで、筋肉痛の所を、もむといいよ。


わかるー!!!

私もサッカーやってるんですけどはじめは筋肉痛が酷かったです! でもひたすら動いたら楽になりました!!((←えっ!? でも接骨院に行くのが一番いいですよ!!                  by.スポーツ女子ももたろう


マッサージ

マッサージすると痛みがけっこう引いてる☆


マッサージ

やっぱり、おふろでマッサージでしょっ!!


やっぱり…

お風呂でマッサージが一番簡単!


筋肉痛・・・

サッカーとかしてると筋肉痛はなりますよね・・・。 大変なんですね・・・。 私がいつも筋肉痛をほぐしている方法を紹介します。 ・お風呂の中でマッサージ ・軽い柔軟 ・寝る この3つです。 ぜひやってみてください♪


また運動?!

また運動とか?! 風呂でゆっくり


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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