ダイエットしたい
ムゥアです。 私は小5で、身長が140~150cmで、体重が44㎏あるんです。 だからダイエットしたいんです。 今までも太ってるからやせたいと思ったけど、お父さんは必要ないというのであまりきにはしてなかったんですが、このなんでも相談で胸の事見てるうちに、私も大きくなって来たから、もう少し痩せたいと思っています。 でも、運動とかだと、少し揺れて、形が崩れてしまうので、そういうのもきにして、あまり動かないダイエット法ありますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
大丈夫！
景です。 はんしんよくはＧｏＤだよお。
軽い方ヂャン！
姫ゎ、身長１４６で体重51㌔だよ！？ 言いたくなかったけどｗｗ 友達は、156で30㌔だし！！羨ましい！！ ムゥアちゃんは軽いほうだよ！ 間食だけやめたほうがいいと思う！
それなら．．．
私は小五で１５２cm、42kだよ((涙)) ムｳアちゃん、やり過ぎはダメだよ！でも私が１ヵ月で０．７kg痩せたのは階段１だん飛ばし
それくらい・・・
成長期だしそれくらい別に問題ないと思います 私も158ｃｍで48ｋｇくらいあるので・・・ でも気にしてません どうしても気になるなら おやつだけぬいたらどーですか？ ご飯はフツーに食べておやつだけやめるんです 私はおやつをかなり食べていたんで それだけで少しやせました 応援してます
えっと～
おやつ（間食）を抜いて、運動する時間を 毎日少しずつ増やしてみては?
子供で
小学生とかでダイエットしちゃうとダメってよく聞くから小学生でダイエットする事はオススメできません でもやるとしたらベッドとかの上でエアチャリを30回から100回とかを3週間とか続けたらどうですか？それで3キロ痩せた人もいますでも辛いダイエット(食事抜きなど)はやめたほうがいいと思います あまり体によくありませんから
記録！！
ノートとかに、その日食べた物(朝、昼、夜、おやつ)を書いてください。 それと体重を毎日決まった時間にはかり、記録。その日のメモスペースには、思ったことを書きます。次の日、記録を見て、気をつけるようになり、痩せますよ。毎日続けてください。あ、でも、痩せ過ぎちゃダメ！！ぎゃくに可愛くなくなってしまいます。体に悪いといけないから、バランスのイイご飯をイイカンジに食べてくださいね♪
えっと・・・
わたしは、身長144ｃｍの体重35㎏だから痩せたくて今頑張ってます！ ダイエット方法 １、外でたくさん遊ぶ ２、おなかいっぱいの手前でストップ ３、ストレスをためない 試してみて！！
無理しないダイエット
みくみくさん私も太ってます。4年39キロです身長147,8～9 何ですけど私も親にダイエットなんて早いって言うもんだから してませんけど。みくみくさんのきもちわかります 1、太ももダイエット、まず椅子に座って（足がつくように）クッションをまたに挟んで1分～2分キープしますそれを一日3回合わせて計6分（2分として） 2、おなかダイエット、 すっごく簡単ですへっこましたりだしたりするだけです暇な時とかにイイです自分でペースを決めて一番いいペースはたんたんたんたんたと２拍子です 長い文ですみませんでも是非やって見てください！
私もダイエット中です
簡単にできる方法は、ご飯はきちんと食べておやつを食べない。そしていっぱい遊ぶ！ ちょっと食べ過ぎちゃった日の次の日は控えめに！絶対絶食はだめだよ。