ダイエットしたい

思春期のダイエットはカラダに悪いよ！ あるサイトより・・・ 『女性の思春期・成長期はホルモンの分泌により体に丸みを帯びます。 自然に脂肪が付きやすい時期でもありますから、 あまり気にしないように心がけ無理なダイエットは 控えたほうが良いでしょう。 反面、お菓子や糖分の多い間食など自分の 嗜好・欲求からくる暴食は控えましょう。 もともと太りやすい時期でもあり 身体のメカニズムでもあるので意識して生活習慣を 整えることができれば、 次第に痩せていくケースも多いようです。 体のメカニズム（特にホルモンバランスや骨代謝）に反して1ヶ月5～8ｋｇもの無理なダイエットを行うとかえって過食症、拒食症、ストレス過重など体にダメージを与えてしまいます。』 ダイエットしなくてもいいよ。 っていうか、しない方がいいよ。

私は145cm位30kg位なので痩せてる方です 今はダイエットはしない方が良いと思いますo(><;)(;><)o

ダイエットをするには、しっかり外で遊んで、楽しく踊ったり、夜は控えめにするとかがあるよ。 ちなみに、私の体重は１５９センチで４５キロです。 私も痩せたくて頑張ってます。

成長期なので普通です。 私だって、１５４㎝で４１㎏ですよぉ！ これからどんどん増えていきます。 もし、ダイエットしたいなら、この方法をおススメします。 無理なく痩せられますよ！ お菓子を食べないこと！ ＊毎日下校時刻まで外で体を動かす！ ＊１日３食、腹８分目！！ これを守れば、適度に痩せられます。

ダイエットしたい気持ち、分かるよー(>_<) 成長期だもんねっ なべしも、実践してるダイエットがあるよ☆ 1-炭水化物控えめ 2-間食一切無し この二つだけ!! とか言ってるけど、部活してる。。。w やっぱし、運動した方がいいよ♪ いっぱい食べて、いっぱい運動するのも、 成長のためですな＾＾ 感じ方は人それぞれ/*

ミニオンもめっちゃしたいよぅ・・・ ちなみに１３８㎝で３５キロなの・・・モデルの子と比べたりして頑張ろうと思ってるけど逆に体重を減らさずに身長伸ばせば？運動とか飽きるから、 ・　音楽かけながらフラフープ ・　間食は無し。または、こんにゃくゼリー ・　ご飯の前にゼロカロリーの炭酸を飲んで満腹にしてから、生野　　菜サラダを大量に食べる。 ・　10：00にはもう寝る がイイかなー　無理なく続けるのが一番だよねｗ まぁお互い頑張ろ・・・

成長期のダイエットは危険です。

全然軽いと思うよ!! 150cmの平均体重はもっとあるし うちは、言えないくらい体重あるから(笑) 無理に食事抜いたり、運動したりすると、 逆に痩せすぎて不健康な体になっちゃうから(T^T) ダイエットは必要ないかと… でもどうしても気になるんやったら ・間食を無くす ・マッサージ ・体育を真剣にやる← とかかな？(笑)

＊たぉ＊も太い～・゜゜(p>д<q)゜゜ お腹がボッコになちゃった！ でも、そういうコトは極端に動くんぢゃダメ！ 間食をやめてみたらどぉかな？

姫は身長１５３㌢で体重３６㌔(=ﾟωﾟ)ﾉ 友達身長１５６㌢で体重３０㌔だよ！？ 憧れるわ(´ω｀*) ダイエット方法 ・食べる量を減らす ・運動 ・間食止める とか？ ダイエットしたこと無いからわからん。