苦しくて…
こんにちは！きょうりんです！私は今、とてもつらいです。 おばあちゃんが亡くなってから、ずーっと、なかなか眠れません。 いつも、9時に布団に入っているのですが、なかなか眠れず、気づいたら、2時や、3時になっています。 どうしたら、早く眠れるんでしょうか。早く眠れる方法を、教えてください。お願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
分かるよ！
大丈夫だって！ 元気出せー！ いい曲教えるね！ カゲプロって、検索してみて！ いい曲だよ！
気持ち受け取りました
きょうりんさん あなたの気持ち受け取りました きょうりんさんの気持ち解ります いつもいた人が居なくなるのはつらいですよね 私からの解決策は こいんさんと同じくホットミルクや温かい物を飲めば大丈夫だと思います でも紅茶とかお茶系は逆効果なのでだめです それか寝るときにクラッシックの音楽や眠くなる音楽を聞きながら寝たら寝れると思います おばあちゃんはいつでもきょうりんさん あなたの近くに居ますよ
幼い時に戻ったように
誰かと一緒だと、安心して深く眠れると聞いたことがあります。
効果あるかわからないけど・・・
羊を数えてみたら？(効果ないかも・・・) 私はそれでねむれるよ！ 羊が１ぴき、羊が２ひき・・・
がんばれ！！
こんにちは。おばあちゃん亡くなっちゃったのか・・・ よっぽどおばあちゃんの事が好きだったんだね。 おばあちゃんも嬉しいと思うよ(*^^*) 私のおすすめは、寝る前にホットミルクを飲むこと！安心して寝れるよ^^ おばあちゃんは、いつでもきょうりんちゃんの事を見守ってるよ^^ きょうりんちゃんが幸せなことを願ってると思う！！ 泣きたいときは泣いちゃえ！！ 応援してるよ(^^)d がんばれーーー！！！
それなら。
ワタシも失恋とかで、眠れない日、あるもん。 でも、そのときゎ、音楽聴いてマス♪ 夜だから、リラックスソング聴いてるよ～（＋＾＾＋） ♪オススメリラックスソング♪ ♪ネコに風船（大塚愛ｓ） ♪はみがき（ヒャダインｓ） ♪ビー玉（大塚愛s） ♪ぼくはくま（宇多田ヒカルｓ） ♪金魚花火（大塚愛ｓ） ♪甘えんぼ（大塚愛s） ♪I'II bｅ ｔｈｅｒｅ（西野カナｓ） …こんな感じカナ？聴いてみてね☆ ♪スノプリ♪
私は
私が寝れない時ゎ 無理やり楽しいことを考えてます！ 例えば… ・サンタさんになれたら… ・好きな人と付き合えたら… ・告白シチュエーションを考えたり… こんな感じｗ 特に好きな人とのことを考えてたら いつの間にか寝てますｗ
うんうん。
わかる！わかるよ！それ！(( うちも親戚が亡くなって… まあ、かれこれ6年前になりますが。 色々わかるようになってから怖くなった。 お母さん達はいつまで生きててくれるんだろって。別の意味かな？ まあ、悩んでたって悲しんでたって過ぎたものは変わらないし、 おばあちゃんが戻って来る訳でもないからさ。 まあ何を言おうが。だろうけど。 でも相談して少しすっきりしたんじゃない？ 泣きたかったら泣けばいいんだよ。 でもたくさん泣いたら笑おう？ その方がおばあちゃん嬉しいと思うな。 寝る方法かぁ。 楽しい事考えるとか？ 私はなぜかドラえもん考えてたなw 寝れなかったら開き直って本でも読んだら？ すごく眠くなれば寝れんじゃん？((軽っ
えっとね
寝る前にあったかい飲み物を飲むとホッとしてよく眠れるよ
そっかぁ。
ほっとミルクを飲むことやココアを飲むことで眠れるらしいですよ♪ あとは、ゆっくりお風呂に浸かることで眠れるかもしれません。笑