身長を伸ばしてるのに眠れない!!
私は、中1で身長がとっても小さいです。なので最近といってももうちょっと前ですがお風呂上がりにストレッチ、バランスよく食べる、背伸びはさいていでも10かい、早く眠る、ジャンプ、運動する、などの努力をしています。 でもなんか、2、3日前から眠れなくなくなりました。9時40分くらいに布団にはいって、目をズーーーーーットつぶってました。でも全然眠れないんです、気ずいたら11時ということもあります。 くらい所で眠る 難しいほんを読んで目をうとうとにする 何も考えない 静か このような感じで寝ているのに全然眠れません。 早くねて成長ホルモンをたくさん出したいのに……… 寝ることすらできない自分に腹がたち大声で泣いています、、、、、、 誰か助けてくださいぐっすりねむれるような方法なんでもいいので教えてください! おすすめの眠り方なのどあったらうれしいです 長文失礼しました
みんなの答え
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気にしない!
大丈夫♪って思ってれば寝れるって!
テレビで聞いたんですけど
最初に眠いと思ったらその時間に寝た方がいいらしいです
同じです
わたしも3年生で1.2番目くらい小さいですが伸びると思っていたらそこまで気にしないよ