ちょっと痩せたい
すみません、お腹が少し出できて少しずつ太ってきました。体型が気になってきました。簡単なダイエット方法を教えてください。
みんなの答え
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健康管理
痩せるためには、健康管理がとても重要です。 なので、ただ食べなければいいってものではありません。 ↓母親から聞いたことですが、参考になれば幸いです! ・朝ごはんはしっかりと! (ちなみにσ(´∀`●)アタシの母の毎日の朝食は、納豆ごはん、ゆで卵、ヨーグルト、野菜ジュースです) ・昼、夜は少なめ ・間食はなし。 ・適度な運動 ですかね。 でも、無理はダメです!自分に合わなければ、変えましょう。 がんばってください!
かんたん!
こんばんわ、にゃんこです。 凄く簡単な方法です。 まず、最初に野菜類を食べます。キャベツを食べたり。 そのあとは普通にタベて満腹よりも腹八分目。 ただこれだけです。わたしはこのやり方で超痩せています。四ヶ月前と体重かわってなかったり! 凄く、おすすめです。
腹筋
腹筋する☆
テレビでやっていた方法
テレビでやっていた方法何ですけど、お腹を出して、出して、引っ込め、引っ込め。を、するといいらしいです! 暇なときでもやってみてください!
痩せるには…
痩せるには、カロリーが高い食べ物は 食べないように気をつける事! そして、運動を長時間する事! でも、やる気がないと無理だよ!
お腹をペコペコ♪
お風呂の㊥や 普段の生活でお腹を引っ込めたり出したり って前にテレビでやっていました!! 是非試してね~(* ̄∇ ̄)ノ
運動とか!
「痩せる」っていうよりは「太らない」こと考えよ! うちも、そうなんだ。 痩せたいとはおもうけど、できないの。 だから、今の体重をキープするように頑張ってるよ! (とか言いながら、40kg超えちゃってショック受けてる・・) まず、お腹の筋肉をきたえることを意識しよう! お腹をひっこめたりして、力を入れるのは いいことなんだって。
簡単。
高カロリーな物は食べない!
あまり食べない!!
あまり食べないようにする!! これが一番いいのでは?