正月太り
正月太りってみなさんなりましたか？私は、お腹ポコポコで‥.....陸上選手なんですけど、ハードルとかキツイです(;;_;;) いい、ダイエット法がありますか？
みんなの答え
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私も
私は元からデブなので。 エアなわとびと走るこれがきくね 習い事で学校の周り10周走ってます。無理してやらないでね デモ、私はそれで3キロ痩せたあ！フラフープもオッケー
走るといいんじゃない？
走るといいよ！ でも、最初は、やせないと思う。 なぜなら、筋肉がついていくから・・・ でも、ずっと走っているとやせてくるよ。 ご飯の量は減らしたらだめだよ。 成長期だから、しっかり食べないと、身長伸びないよ。
走ったらええで!!
やっぱここは走るのが一番ええで!!うちはｻｯｶｰやってるけん正月太り戻ったw
オチョダイエット
なにぬねこです!!テレビでやってたんだけど一日五分やるだけでおなかがひきしまるそうです !ネットで調べたら出ますよー。ぜひやってみては?
今のうちに♪
うちは成長する時期=体、姿勢を変えやすい時期 だからダイエットは今のうちにやることをおすすめするよ♪ うちは顎のおにくが気になってて…。 だから生理が終わったら走ろうと思う。 ダイエットしても大丈夫。てか、今のうちにしておかないと… 大人になったら痩せにくくなるし仕事でいっぱい×2になるからね!! ダイエット方法はどれでもほぼほぼ同じだと思う。 頑張ってね!!→fight♪
運動する！
運動するのがイチバンだよ！！ 無理な断食は体に悪いからね！ あたしも正月太りで悩み中だからよく分かるよ～＞＜
今のうちに♪
うちは成長する時期=体、姿勢を変えやすい時期 だからダイエットは今のうちにやることをおすすめするよ♪ うちは顎のおにくが気になってて…。 だから生理が終わったら走ろうと思う。 ダイエットしても大丈夫。てか、今のうちにしておかないと… 大人になったら痩せにくくなるし仕事でいっぱい×2になるからね!! ダイエット方法はどれでもほぼほぼ同じだと思う。 頑張ってね!!→fight♪
とにかく……
食べ物を食べないでダイエットとかより運動した方がいいと思います!!!! とにかく……走り込みでーす(*≧∀≦*)ｱﾊｱﾊ ↑役にたたずすいません笑 でもうちはこれで痩せれましたよ♪ 体力つくし一石二鳥 笑 あとネットで見たんですけど…… お腹をへこませて仰向けになって一分キープ お腹がペッタンコになるらしいです!!!! これを一日に三回位やればいいらしいですょ♪ ↑良かったらやってみてっっ＼(^-^)／ 長文失礼しましたぁ～～(^3^)/～☆
自信がないけど…
紹介しまーす!↓↓ ＊３km走る ＊TRF とか… あ～自信がない!! これで、終わるわ。
ダイエットはダメだよ！
まだ、成長期だからダイエットは よくないと思うよ！ 適度に運動したり、規則正しい生活を すればだんだんもどってくるよ！！ 無理しないでね！！