痛い
寝るとき、私は下を向いて寝てしまいます。 そうすると胸があたって痛いです。 上を向いて寝る以外に痛くない方法を教えて下さい。
みんなの答え
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下を向くのはNG
女の子で11歳、成長期。 いろんなところが成長していく中で下を向くのはダメ! 下を向いたら胸が痛くなる⇒押しつぶされる⇒ 成長を止まらせる 悪循環だよ>< だから上を向いて寝る癖をつけよう!
良くなるか分からないけど…
うつ伏せ(下向き)で寝てしまうなら、 枕を高めにしちゃえばいいよ! そうすれば地面(下)と胸があたって痛く なくなると思うよ…?でも、高すぎたら(枕) 首が疲れちゃうから気を付けてね♪ それか抱き枕(柔らかいもの)を下に敷く!