体重が・・・
最近すこしづつ体重が増えてきてしまいました。色々やってみようとはおもってみたのですが長続きしませんなので 体重の落とし方と三日坊主にならないようにするにはどうしたらよいのでしょううか。教えてください
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
んーとねぇ・・・
私のクラスで51,5kgの男の子がいます(小5)でもその子は、全然太ってる風に見えません! なぜなら 筋肉がとてもあるからです!いくら体重が多くても、筋肉があると、太ってる風に見えません! なので、筋トレなどをやってみてください!!あと、おなかをゆっくり八の字に回すと、ウエストが細くなりますよ! 「オチョダイエット」でインターネットで調べると詳しくわかると思います!! 頑張ってくださいね(●^o^●)
運動
こんにちは korryです どのぐらいの体重か知りませんが 成長期の無理なダイエットはあまりおすすめできません 体重が増えるのは背が伸びているのかもしれません。 食事制限するおとしかたはよくないです やめてください 毎日筋トレ 腹筋 背筋 腕立て スクワットを30回ぐらいやって みるのはどうですか? 縄跳びなども 最初のほうは沢山やり過ぎないように あなたが長続きしない理由は 意識が足りないから目標をもって がんばれー☆
はぁい(・ε・☆)
こんにちは、きくみるだよ 筋肉なし君って聞いたとき、てっきり細いのかと思ったけど、そうでもなくて? 男は、筋肉だよ やせるのには、食べ物減らすと余計太りますから、ご注意を (知らなかったではすまされませんよ(笑)) 骨盤の歪みをとったりするのもいいかもね (これは、知っとかないとそ損をしますよ~) 運動は大事だよ