痩せたいかも

おはこん！はなぁです！ 果物は、果糖って言う砂糖の役割の成分があるんだって。 だから、果物の、食べすぎも駄目だよ。

題名どうり、おやつぬきダイエットがいいよ。

私も、多分足太めですまあ、ふくらはぎより上なので目立ちませんが、ミニスカ依存症なのでつらいです。゜。（＞o＜）。゜。 しょっちゅう痩せたいーと思ってるのですが… ダイエットは、体に良くないと思います！ 上から目線でしたね…すみません。

ずはり野菜から食べる事ですダイエットではないですが野菜から先に食べると太りにくい体になるそうですよーぜひやって見てください

私は・・・ ・給食のご飯を半分減らす(全部減らすのは良くないので) ・ジュースが飲みたくなったらカロリー０ ・夜はサラダと一本満足やおにぎり一個 ・１駅ぐらいの距離は自転車で ・いつもより大股で速く歩く ぐらいですね まあ無理しないで頑張ってください(^O^)／

私は朝・昼・夜は野菜中心で食べてます！ あとは、お菓子を食べないことと運動することです！ しおちゃんさんも無理せずにがんばってください！！

ダイエット&シェイプアップは私、美容番長に任せなさいっ！ 私的にはダイエットも良いけど気になる部位を引き締める方がオススメだよん 全体的に痩せたいなら、マラソン！ 毎日1km弱くらい走る、もしくは早歩き♪持久力も上がるし代謝がアップして痩せ安くなるの～ で、お腹とか脚とかを引き締めたいなら軽～い体操が良いよ 特にお腹がキュキュッと引き締まってるとスタイル良く見えるんだって！ お腹痩せには… ①仰向けに膝を立てて寝っころぶ ②そのまま膝を左右に倒す ③これを繰り返す 横腹に効いてる感じしない？？好きな時に20回くらい気楽にやってみてね☆

ご飯を食べる前に、果物を食べて！

ハロー。メロンだよ！　　ま、自己紹介は良しとして・・。 私は１２歳でダイエットは少し早すぎだと思うな。 １２歳くらいになると、生理の人が増えるでしょ。 でも、ガールスカウトで「思春期にダイエットをすると生理とかが来なくなる」って聞いたよ。 だから、生理とかが来てるならダイエットしていいと思うけどそうじゃなきゃまだやらないほうが良いと思うよ。 ま、最終的には自分で決めるんだけどね・・ ガンバ！

私も、最近陸上に行ってなくて、(雨のため)太ったとかんじます。おやつも、たくさんたべるのに、ご飯はもっと食べます!! よく、子供はダイエットなんてしなくていいんだって言いますけど、やっぱり無理ですよね?? なので、ちゃちゃっと、おしえます！！ 小走りで、動くです！！ 私の実験の結果。↓ 通常 30㎏→30㎏ 小走り 30㎏→28㎏ すごい効き目です!! 人によって、違うとは思いますが。 がんばってみて！！ あとは、つま先で階段を上るとかです!