痩せたいかも
私は、周りの子より、少しだけ、 太り気味な気がします。 無理な方法は、良くないので、 健康的なダイエット方法は無いかな？ と思います。 何か方法は無いでしょうか。
みんなの答え
辛口の答え
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飛鳥が最近してること！！
飛鳥ゎ、最近自転車を使うんじゃなくて、歩いてどこまでも、言ってるよぉ(´∀｀*)ｂ 自転車だと、足が太くなっちゃうの。。。気をつけてね！エアチャリも一緒だよぉｗｗ 頑張って、細くなってね☆
頑張ってね!
まずは朝、昼、晩、きちんとご飯を食べよう( ´ ▽ ` )ﾉ そして運動(￣Д￣)ﾉ簡単に学校から帰ったらゆっくり走ればいいよ。 お風呂に入る時は体を半分くらい出して３０～４０くらい入ってると 出た時汗がダラダラになりやせるよ。 こんなもんかな(*^^*) 無理せず頑張ってネでわε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
健康的なダイエット方法。
まず、「１日３食」これは絶対です。 朝食・昼食・夕食ですね。 この中のどれかを抜いてしまったりしたら、不健康なダイエットになってしまいます。 拒食症（きょしょくしょう）の原因にもなりますから、絶対に守って下さいね。 では、ダイエット方法を紹介します。 守るのは… ・間食はしない。（お菓子など） ・高カロリーなものは食べない。（揚げ物など） ・運動をする。（ランニングなど） ・早寝早起きする。 この４つです。 完璧にする必要はありませんが、この中の２つぐらいが出来ていれば大丈夫です。 無理せず、頑張ってくださいね♪
あるよ！！教えるね
健康的に痩せるためには、ご飯を抜いたりするのは駄目だと思うよ！ だから間食(お菓子)を少な目にしたらどうかな？ 私もこれで3kg痩せたよ！ 頑張ってね！
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