足が速くなる方法
私は足がすごくおそくていつもビリなので早くなる方法をおしえてください
みんなの答え
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ガンバ＼(*⌒0⌒)♪
自慢とはおもってほしくないんだけど うちは、ちっちゃい頃からはやかったんだよね その時からきにしてたのは好きな人が見てる！ 転けたら恥ずかしいと思ったらいつも１位だったんだよね (まぁ好きな人がいなかったら意味ないんだよね) だから好きな人のことを考えたらどう？ 次は後ろから変な人や自分の怖い人とかが 追ってきてるって思ったら速くなれるヨ 参考になったら嬉しいヨ(*´∀｀*) dyマーポン
私も同じだった？
奏竜でーす。私も同じだったよーでも！ たったの３つのポイントで早く走れるのデス！ ポイント１、トラック側を走る！ 一番簡単なのは、トラック側を走る事です。 スタートダッシュと共に走るレーンの内側オめがけて走ると １番、２番当りにい行くことが出来ます。 ポイント２、足を大きく開いて走るベシ 言い方がおかしいかもしれませんが、簡単に言うと [ハードル]と同じ走りです。ハードルより高くなくて良い ので１０数センチの高さの障害物を、３メートル置きに置いて みてそれを乗り越えながら走ります。そうする事により足が 前に出て、何センチも前に足が進み走るのが速くなります。 ポイント３、息を整えるノダ！ ヤッパリ常識的なこれでしょ、息が苦しくなると苦しくなって 走るのが遅くなってしまいます。声を出すでも良いので いきをしましょう です、と言ってもこれ全部私が考えた事なので効果があるか 分かりません、(ゴメンナサイ) 参考になれば嬉しいです。 dy奏竜 長文ゴメンネ！
早くなるコツ
めっちゃがんばってるからだからかれんががんばってることを教えちゃいます。 私バスケ部で走るとき近くにあるものではなく遠くものを目指して走ります。それから腕と足をしっかりつかって！ 口の中に水を入れて走ると数日後には速くなるし体力も増えますよ！一石二鳥でしょ！あとは姿勢！一番大切 少し猫背気味でカーブのときは倒れるぎりぎりに・・・ はるなちゃんが少しでも速くなるように…がんばって
私は・・・。
私がやってるのは、坂道ダッシュとかももあげかな。 毎日コツコツやると早くなるよ。
もも上げ!!
私は運動会の前、いつももも上げをしてます!! 右足と左足それぞれ1日〇回、などと決めてやるといいですよ!! 頑張ってください!!