ダイエットぉ
今年中学生になります!くぅです。 陸上とソフトボールをやっているせいか足は筋肉で太いし、太りやすい体質なので体重は重いです。 しかも骨太なんです・・・泣 親は「子供のうちはよく食べろ」って人なので食事制限はできないのですが、痩せる方法はありますか? 足が細くなる方法も教えていただけたら嬉しいです。 よろしくおねがいします!!
みんなの答え
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授業中に！
こんちわー！じゃがびーです！ 私がよくやってるのは、授業中に足を上げて太ももの筋肉を 鍛えてるよ！ 足をずっとあげてると、太ももの筋肉が引き締まるからいいと思う！ でも、欠点が・・・ｗ授業に集中できないｗｗ
私ゎ…
私ゎ今の体重をキープするためにやっていることですが、まず、間食を無くして、ご飯をよくかんで、お風呂に30分以上つかって汗を流して、腹筋50回、お腹好いたら水を飲む←これをやってます^^結構いいよ♪
太りやすい体質はないらしいよ
太りやすい、太りにくい体質はないとなんかのテレビでやってました 猫背（背中が丸まってること）だと、いろいろ体に害があるらしいです。 僕も最近は背筋に気をつけながら生活しています（今も） でもまぁダイエットはもう少ししてからだね（笑）
噛むダイエット！
私は、ご飯の時毎回30回以上噛んでいたら2日で1kg痩せたよ！ １週間で3kg痩せたよ^^
ダイエット
なわとびとか。 おやつなしダイエットもあるけど。
私も・・・
私も足が太いです。 だからインターネットで、「足を細くする方法」と検索し簡単なのをやってい ます。 1、あおむけになって寝る。 2、かたあしを反対の足に対して90度になるように上げたり下げたりする。 ２を両足30回ずつやり、慣れてきたら数を増やす。 説明下手で、ごめんなさい・・・ よかったら参考にしてください＾＾
ダイエットはちょっと・・・
子供はダイエットはしないほうがいいよ！ 成長は個人差があるし・・・ でも「おやつなしダイエット」がＯＫだと思う・・・
シナイホウガイイ。
ドウモ！ 雪ミク☆デス。 ダイエット、シナイホウガイイ。 ダイエットハ、イチネンカンニ イチセンチイカシカノビナクナッタラ ダヨ。
それなら＾-＾
それなら… 『カーヴィーダンス』がオススメです(〃´∀｀〃)ﾉ 名前の通り、簡単なダンスを楽しくやりながら、手軽にくびれが出て、やせられる方法です！ 動画サイトに方法がたくさん載っているので、試してみてください(っ´∀｀)っ))
マッサージ
足のマッサージがいいよ！ 足のにくをもむマッサージだよ！ ほかにもあるかな・・・？