ニキビ

どうも！たまりおんです(*^^*) たまもニキビあるの… つらいよねー(T-T) で、ネットでいろいろ調べたよ！ 教えます♪ ☆前髪を上げる。 ☆水をたくさんのむ。 ☆枕カバーは週一回は洗う。(無理なら、清潔なタオルを枕に巻く。) ☆部屋に加湿器を置く。 ☆顔洗う前に手を洗う。(手の汚れを落とすため) ☆適度な運動をする。 ☆汗をこまめに拭く。 ☆蒸しタオルをやる。 ☆優しく丁寧に洗顔する。で、しっかりすすぐ。 などなど♪ 調べると、いっぱい出てくるから、♪♪ららら♪♪リッチーちゃんも調べてみたら？

他の人と同じですが ・優しく洗顔（ぬるめ、泡で優しく洗う、洗いすぎはダメ） ・早く寝る ・食事に気をつける（納豆は◎ ・ストレスをためない ・気になってもさわらない 化粧水はつけないほうがいいと思います、薬とまざって悪くなるかも。化粧水にはニキビをなおすものは入ってないです。病院で貰った薬なら、それが一番！ あと、チョコは直接関係ないですよー（ほどほどに食べると集中力がついたり、ストレスがちょっと減ったり） 食べ過ぎたりポテチを食べたりするのは健康にもダメですが！ 頑張ってください(^^)b

顔に、前髪がかからないほうが、直りが早いよ。後、チョコレートとかを控えることかな。　でも、皮膚科でもらったものなら効くんじゃなぁい。私は、11だけど、まだ出てないから良くわかりませんが、友達も結構悩んでて、そのために調べているうちにたくさん情報を知っている感じです。　らららリッチーちゃんも、インターネットで調べてみると良いかも。!!後、気持ちの問題もあるみたいだから、気にしすぎず、から変われてもスルーしてれば良いよ。!!大変だろうけどがんばって。!!

私も最近出てきた ４こぐらい 毎日顔をちゃんと洗ってたっけ どっかいったよ だから、心配しなくて 大丈夫 きっとネ

私も、ニキビがたくさんあるんです。でも、触らなくなったらだんだん良くなってきました。簡単な方法は、触らないことです。

私には、双子の妹がいます。私は、一部なんですが、妹は、顔全体です。洗顔フォーム(石鹸)で洗うのが一番だけど、ダメなら、普通の石鹸で、何回も(体育終わった後は特に丁寧に洗います)洗い、乾燥肌ならベビークリームを薄くつけましょう(妹はつけてない。私がつけてる)。薬が塗るタイプなら、ひどいところに、洗うたびにつけてね。頑張って！

　ニキビは脂っこいのからくるので、脂取りがみとか、アクメディカで克服☆ 　ストレスは絶対ためないこと！ 　脂っこいのは食べ過ぎない！！！ 　夜十時にはねる！！！ 　顔が髪の毛にかからないようにする！！！ 　洗顔はしっかりあわ立ててからする！！！！ 　あまりさわらない！！！ 　洗顔料、化粧水、乳液などは、piuコスメにするのもオススメ！！ 　piuにしたら早くニキビへったよ！！！！（アクネスもOK!）

①朝、起きたら水を一杯飲む。 (お肌にいいらしいですよ。)(ヨーグルトでもok) ②洗顔は、ニキビにいいものを用意できなければ、しっかり泡立てて冷水で洗う。 (お湯で洗うとお肌を守る成分？がとれちゃいます。) ③水気をタオルでポンポンと軽く拭きとる。 ④洗顔後はしっかり保湿をする。 ～他のこと～ ☆お肌が再生しやすい１０時までには寝る。 ☆脂っこい物やチョコレートはできるだけ控える。 ☆家に居る時だけでもいいのでできるだけ、髪がニキビにかからないようにする。(寝る時も絆創膏を貼るかせめて髪をしばる。) ☆洗顔は一日２～３回する。(やりすぎるとダメ。)

そういえば私の友達わ毎朝ヨーグルトを食べて氷水であらってたら（顔）全部治ったよ。なんかひふがちじんで小顔になったりって聞いたよ。

わたしは今がんばってニキビを治しています。洗顔をするときはぬるま湯であらうこととしっかり泡立てる事が大事だと思います。病院でもらった薬を一日２回つけているのなら、化粧水などは全然必要ないよ＾＾あとは食生活！甘いものや油っこいもの、炭水化物は控えめにすることと、夜九時以降の食事は避ける。あとは運動した後に汗をかいたら、洗顔することがおすすめ。手は清潔にしてね＾＾。豆乳を飲むこともおすすめ！　　　　　　　　　　あきらめないで！