目が覚めちゃう…
最近目が覚めちゃって深夜まで起きてることが多いです これってダメなんですか？ とくに何もすることがなくぼーっとしていて 母親によく怒られるのですが なかなか寝付けません… どうしたらしっかり寝れますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私は読書する!!
私は春休みだからか、夜中の２時まで本を読んでいることも・・・ これは多分、私が布団に入る時間がいつも１１時だからだと思うので、お風呂もご飯も済ませてから、いつもより早めに布団に入って何かをするのはどうでしょうか？ 何かをする、というのは、あまり動かないでできることです。私は読書をします!! そうすると、多分ですが、いつかは眠くなる・・・はずですっ!!
私も～
私も全然寝れません！ でも別に、目つぶって横になってるだけで 体の疲れは取れるらしいです！ あと、お父さんが言ってたんですけど、どっかの国で、 「羊」っていう言葉となんか 寝やすい言葉(？)が似ているらしいんです！ それで、寝やすいってだけで、 日本語で数えても意味ないらしいです。 ↑どこまで本当かはわかりません。保証はしませんw 詳しくわ、ネットで。
私も～…(つ⌒`*)
寝つけないっていうか… 最近変な夢ばっかり見てて、途中で飛び起きるんです。 で、寝たらまたあの夢を見るんじゃないか。 って思うとなかなか寝付けなくなっちゃって…ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でもやっぱり寝不足だと、朝とかちょっとボケ～っとしちゃうんですよね～ 方法として… ・羊を数える（ｗ） ・昼間いっぱい運動をする とかｗ ベタな方法で意外と眠れたりするかもしれませんよ(´∇｀;) 目が覚める原因はわかってるんですか？ 私の場合は「夢で飛び起きる」って言う原因ですが… 原因が分かっているならそれに合った対処法を考えましょうね。 では。
ひつじを・・・
ひつじを数えてみたらどうですか？ 幼稚的な考えで、ごめんなさい。