体が硬い・・・
私は、体が硬いです。 どうしたらやわらかくなりますか?
みんなの答え
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教えてあげるー
お風呂上がりに よく体育でやってる『準備運動』 をやると体がだんだん柔らかくなるはず!! ただし!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 毎日やることかな~
やっぱりストレッチ!
やっぱり毎日ストレッチをすることですね! 特にお風呂上がりなどがいいらしいですよ 地道ですが頑張ってください!
大丈夫です!!
お風呂上がりに柔軟体操をしたら 柔らかくなりますよ