体のなやみみんなの答え:31件

肺活量を増やす方法

体の悩みと言うほど深刻ではありません。でもなるべく早い方が助かります! 私は吹奏楽部でトランペットを吹いています。第一希望だったのですごく嬉しいです。なので、肺活量を増やしたいんです。何か方法を知っている人がいたら教えてください(^○^) 多くの返答待ってます! by, dolphin

みんなの答え

辛口の答え

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ペットボトル

ペットボトル吸って吐いてを繰り返す!!


私はテナーサックス!

テナーサックスは肺活量がたくさんいります。だから私は腹筋と背筋を毎日100回ずつやってます! キツイけど、確実に増えるのでおすすめです。 ガンバッテください!


トロンボーンです。

まあ色々大変ですよね。(o´Д`)=з 僕はマーブルチョコの底をくりぬいて、息を吸ったり吐いたりしてます。2年間続けてたらとんでもない肺活量になりましたwww


私もです

私もです! 私はバリトンサックスやってます! バリサクは大きいのでやっぱり肺活量いりますね… こういうのいいって聞きました! ①筋トレ ②風船ですってはいて ③ペットボトル膨らませしぼませる こんな感じです! 力になれるといいな! 肺活量つけるの頑張ってください!!!


吹部です^^*

私はサックスをやってます 三年生の卒部式の時、三年生の先輩からアドバイスをもらいました! 『筋トレ』と、私は聞きました! 先輩は、 「人一倍筋トレして、肺活量をつけてね!」 そう言っていました 肺活量つけれるように頑張りましょう!!


ユーフォニアムです

私は、トイレットペーパーの芯をくわえて、息を吐いたり、吸ったりを繰り返しています。最近上手くなろうって頑張ってます


私もトランペットやってるよ!

ペットボトルなどを使って肺活量を鍛えるのもいいですよ!


私も

腹筋と4泊で息を吐くくる練習するといい


コントラバスクラリネットやってるぜ!

息を限界まで吐き出す。そして二秒止める。そしたら、これまでにないくらい息を限界までたっぷり吸う。五秒ためて、 自分の担当楽器を吹くくらいの量の息を20秒吐き出す。 これを1日3回やればかなり肺活量があっぷするぞ。


フルートです!!

私はフルートをやっています。 私も肺活量について悩んでます、 でも、腹筋を続けたら、少しは伸ばせるようになりました! 是非、頑張ってください!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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