止まらない
私は朝が食欲が無く夜はもー止まりません! だからブクブク太っていきます! お腹いっぱいなのにずーっと食べてないと落ち着かないもー止めたいです;_; 何か止める方法はありませんか? 教えて下さい!!! お願いします(x_x)
みんなの答え
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2個しょうかいします♪
1つ目は、炭酸水!小腹が空いたら炭酸水を飲むといいよヽ(^0^)ノお腹がふくれて◎! 2つ目は、食べ順! 野菜・汁物・おかず・炭水化物の順で食べるとイイヨー(^o^) 良かったらやってみて(*'▽'*)
実は・・・
友達から聞いた話なんだけど、実は朝食べるより、食べないほうが太るらしいです。それとか、よく噛んでたべると、より満腹感が増します。それとか、食べるときに先に野菜を食べるというコツがあります。よかったら、実践してみてください。
わかるーーー
私も、食べちゃいます(笑) でも、朝はきちんと食べないと! それだけで、だいぶ違うよ。