痩せる方法
私は痩せたいんです！ 理由は来週の水曜からプール開きがあります。そして私はぽっちゃりしていて水着を着るのがはずかしいんです。 なので急かもしれないけど痩せる方法を教えて下さい！
みんなの答え
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やせる方法
わたしもです．やっぱ動画とかで調べるといろいろでてくるから調べたらいいよ！ ちなみにすこし流行ったハンドクラップがいいよ！２週間で１０Ｋｇやせれるらしい
う～ん？
こんにちは！はるです。 ！やせるほうほう！ １、よこになる ２、足をあげてじてん車を、こぐようにする これを、２Ｏ回～３０回やれば、やせるよ！がんばれ～
おなじ…
こんにちはゆーゆです♪ …………じゃねーわ！ ウチ、135センチで、33キロ！ な の で いろいろ調べてやってます。(もちろん無理なく) ぜーんぶ紹介していくよ！ 1、お菓子抜き！ 2、よく噛んで食べる！ 3、縄跳び！(一番効果あり？) 4、YouTubedrdr、なるねえのをやる！ 5、水飲む！ 6、たくさん寝る！ 7、スクワット、腹筋、一日に5セット！ 8、寝る前エアチャリ！ こんな感じかな？
楽しくやせよう！
みんなで、楽しく鬼ごっこをすれば、痩せるかも！
その気持ち分かるよ
私は、お腹が、ふとってたけど、腹筋を頑張れば、痩せれるよ
大丈夫です
私は身長１４０センチ 体重３０キロだよ。私のおすすめは、スクワットかな。私も・も、もうすぐプール
一緒に頑張ろう！
私は身長１４０センチくらいあって３６キロあるよ（笑） 家族からはぽっちゃりしてるって言われてるよ。 どうしたら瘦せれるか考えてみたんだけど、これを何か月か続けていれば瘦せれるとおもうよ！ ・夜は食事制限。 ・お風呂から出た後にスクワット(10回3セット)や、プランク(30秒２セット)。 ・縄跳び ・1時間以内のジョギング。 これを私もやってるけど効果はあるよ！ 一緒に頑張ろう！
痩せれますよ！
こんちゃ！鈴涼（すず）です。今日は私がやっているストレッチなどを紹介します。ちなみに私は、身長＝153,8cm 体重＝34,6kgです。1: お菓子は１日1～3個まで！！ 2:空いてる時間はストレッチ！（足パカストレッチなど） 3:１日に水は2L飲む！（最初の3日は1Lから！） ↑ 上が無理な人には、、、、 ↓ 4:ご飯を食べる時には、よく噛み、野菜から！！（もちろん水も。） です！！長文失礼しました。
かーんたん！
痩せる方法 ・空腹時はガムon炭酸 ・エア自転車 ・腹筋(ちなみに私、６０回してるよ～！) ・スクワット(１回目10回(５回)、２回目１５回。それからは１５回！やりすぎると筋肉ついて余計太くなるらしい～！) ・午後７時から甘いものはNG ・暇な時間をつくらない ↓ ・ダンス、手伝い、散歩などできるだけ動く。 ・おやつは実は我慢すればおやつなしでもへーき！(実際一回おやつ抜きにしたら、一週間くらいおやつ抜きでもへーきだった！頑張れば一生おやつなしにもできるんだから～！) ・ポジティブになる。 ・自分は可愛いと言い聞かせる。 くらい～？ではでは～♪
私は今28キロです。
私は今14歳です。 家族によく瘦せすぎと言われています。 正直自分でも思います。