体育のあと…
私は体育で走ったり、夏になると、気持ち悪くなります。 小学校では陸上部の時に吐いてしまい、その後からこまめに水を飲むようしたり、 しているのですが、なかなかなおりません。 中学校になってこないだハードルをやっていたら気持ち悪くなりました。 先生には、なかなか言えません。友達にも心配をかけたくなくて言えません。 でも、私は卓球部なのですごく暑いところで練習しているのでなりそうです。 なので気持ち悪くならない方法があったら教えてください。
みんなの答え
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塩分補給
気持ち悪くなるって熱中症気味なのでは？ 塩分補給をこまめにすればいいと思います。できればひかげで休んでいたほうがいいと思います。
塩分補給したりするのはどう？
塩分補給したりするのはどう？お茶の中に塩を少し入れるとか！それでも駄目だったら気持ち悪くなったらすぐに休むとか！
相談しなきゃ！！
友達に心配してもらいたくないから言わない、 先生に言えないから言わない→我慢、強がる それがダメ。 言わないで直るの？ 周りの人に、心配してもらいな？ 心配してくれない友達なんていないもん。 助けてもらえば、強くなれる。 『まずは相談から』 保健の先生にも相談してみれば？ きっと、直すための答えが見つかるよ^^＊ ＊気持ち悪くならないようにするグッツ＊ ●タオル ●冷たい飲み物(麦茶、アクエリアスなど) ●保冷財(ほれいざい) ＊ポイント＊ ●家で涼しい部屋に入りっぱなしはＮＧ！！ ●家の中でも運動！！(腹筋とか腕立てなど･･･) 参考にしてねｗｗ
大丈夫？
先生には言わないとダメだよ！ せめて友達には…！ ちーちゃんが気持ち悪くなるのみんな知らなくてもし倒れちゃったら 大変だし… あとは濡れタオルとか深呼吸したり？ 頑張ってね♪
治る方法は、ないけれど。
治る方法はない。けど、いわないのは、よけいにだめ。きちんといわないと、もしものときにこまるのは、じぶんだから。
体育できもちわるくならない方法
深呼吸をしたらどうかな？あと日陰で休んだらどうかな？濡れたタオルとかで冷やしてみてもいいと思う。本当に気持ち悪くなったら、先生に言って保健室で休んだ方がいいと思う。参考にしてください♪