太ももが・・・

わたしも太いですが1つだけおしえます！！ お風呂で丸まった石をふとももにこするとやせますよ。 リンパというものが流れて健康にもいいらしいです ぜひ試してください

私もですよー笑 でも私は吹部にはいって毎日筋トレしてるので、細くなったって言われました☆

『ダイエット』 一度太った体を細くしようとすると すごくしんどいよね…。 早寝早起き，食事制限，マッサージ，運動，半身浴… 色々なダイエット法ゎあるけれども 簡単に短時間でできるダイエット法を紹介するね! 一つ目ゎ 「サプリメント」 サプリメントってほんとに効くの?って思っちゃうかも だけど、検索したら出てくるからね！ ここでゎ紹介できないから残念だけど・・・ わたしは毎日欠かさず飲んでるよ 口コミ評価もいいからチェックしてみてねん 二つ目ゎ 「ボニック」 たくさんモデルさんや太った方が愛用中の 機械! 持ち運びに便利だし一日５分でOK お姉ちゃんの使わせてもらってるんだけど ふくらはぎのぶるぶるがすごく軽くなったよ 結構それなりの値段はします… 痩せるか痩せないかゎ個人差があるので １００％痩せるとわ言い切れないけど 若いうちゎ痩せやすいようなので ぜひ試してみてゎ(^O^)

毎日いつでもいいから、腰の高さの所まで足を持ち上げて、(自分の足)ひざを伸ばしたまま、1分間キープするといいよ^_^ この時、背中を丸めると、効果が無くなっちゃうよ なれてきたらもっともっと高く足を上げてみるといいよ キツイけど、がんばってみて 長文すいませんでした。

私もだよー！今は、ダイエットしない方がいいらしいからしてないよ！

私も太ももが太いです。 だから今、やっていることは ・足をくまない ・学校のグラウンドを走る ・適度なストレッチ です。 私はダンスを習っていたので体がやっこいです。 友だちと一緒にグラウンドを走ったり モデルウォーキングをやったりしてるけど… 一番は足を組まないようにしてます。 長文すみません。

太ももって、脂肪はあまり関係してないんだって。 だから、無理にダイエットを続けてもあまり効果が でなかったんじゃないかな？一番いいのは、毎日 マッサージをしてあげることなんだって！ お風呂上がりに10分くらいマッサージするのを続ければ、 数週間で効果がでてきますよ♪毎日の積み重ねが大事です★ 頑張ってください！応援してます。

私は、一言でゆうと…デブです。(笑っ）だから私も気にしてるよ、だから寝てる間に太ももが引き締まるタイツ履いて寝てるよーο∀ο 試してみて!!

　食べる量とかを減らしても、今の状態を維持するだけであんまり効果がないんじゃないかなと思います！ 　私も太ももに悩んでて、仰向けに寝て、足を床に垂直にあげて自転車みたいにこぐってのをやってます。 　あと！中学校になって教室の4階まで毎日上がってたら細くなりました！なので階段ダッシュもいいかと思いますよ♪

走って筋肉をつければいいんじゃない？わかんないけど・・・ あと、マッサージとかかな？