お腹を細くしたい！！

太ももより下はうごかさないで左右うごかすといいよいいよー。

私はいつもWii fit やってる！それなら家でもジョギングとかスキーとかできるし…ふらふーぷもできるよー

お母さんが… 私が3～5歳のときできるようになったフラフープを毎日すればいつかは細くなるよといわれやってみたところ… 今、少しくびれてます。

タイトル通り、大人になると子供の頃におなかが出ててもそれが引っ込むらしいよ。今それを気にせずにいないと、大人なってから太るよ～

私は、「ブレイブボード」っていう乗り物がオススメです！ ブレイブボードっていうのは、知っているかもしれませんが、スケボーみたいだけど、車輪が2つしかついていなくて、こぐと前に進むんです。 友達が持っていて、かしてもらってるので欲しくなって購入しました。おととい届きました。 すごくたのしくて、お腹まわりにも効くそうです！これを毎日つっけると効果があるかもしれませんね！努力っていうより、楽しい！て感じなので、私もヤバイので毎日やってみます！

まずは1日3食ちゃんと食べて、運動することだね！ ご飯を減らすのゎ、もし痩せたとしても、2度目ゎうまくいかないよ。 運動を毎日続けていたら、確実に効果はでるよ！ がんばってね

腹筋もいいですけど、なかなか辛いし続きませんよね？ それなら、楽な方法で続いた方が効果がでますよね。 これは、テレビをみながらでもできますよ。 お腹をへこまして、30秒間キープします。これだけです。 暇な時に何回かやると良いですよ。 その他に、フラフープなども痩せます。 フラフープがない場合は、エアフラフープでも変わりはありません。 お試しあれ。

運動 腹筋 !! 腹筋が1番イイらしいよ!

私も13歳です。 確かに気になりますよね・・・。 でも、子どもの頃はダイエットとかしない方がいいと思います。 私は、ご飯はきっちり３食食べて、お菓子をあまり食べないようにしています。(お菓子は低カロリーのものを・・・) あと、私は運動が苦手なので、簡単なエクササイズをしています。

もうそんなこときにしないきにしない。 でもまっきーちゃんは、きにしているんだよね。 方法はあることはあるね。まずは運動。そして、あまりご飯を食べすぎないことが一番大事かも。ご飯は、炭水化物だから。 わたしも、15歳だけど28キロなんだよね。 私は、逆に太りたいよ。そして、あまりえお菓子を食べないことかな。じゃがんば。