ストレス解消方法……
さっそくですけど、 みなさんはストレス解消するときには どうゆうことをしますか?? 私は今、ストレスが原因で お腹がゆるくなったり、すごく痛くなるんです。 ストレス解消にいい事を 知っていれば教えてください。
みんなの答え
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私は・・・
私は、好きな歌を聞いたり、汗をかいたり とにかく、好きなことをいっぱいします
日記をつける
私はやっていませんが、姉がやっている方法です。 その日の出来事・思ったこと・嫌なことを、日記に書くそうです。 意外とスッキリできるみたいですよ。