おかし

こんにちは！桜まゆです(*^▽^*) 私もそうです！私もついつい、１１時にお菓子を 食べてしまったり、５時に食べたりしちゃっています。 でも私は、最近こうしています(*´▽｀*) お母さんに、スケジュールみたいなのを渡して お母さんにその日の分のお菓子を出してもらっています。 参考になるとうれしいです(*^▽^*) ☆桜まゆ☆

私も同じでお菓子を食べ過ぎてたのですが、友達と食べないと決めて、２か月で2キロ痩せました 交換ノートとかで友達に何キロかを書いていけば、うまくいくよ

私も同じです。 私はがまんしてません。 おそらくこれが1番です。

私もいっしょｗ 友達がいっぱい来たときとかって、お菓子を持ってくるでしょ！ お菓子を全部開けると、ほとんど私が、食べちゃうんだよね! 友達に、食べすぎといわれるｗｗ その時は、食べすぎる友達がいっぱい来てたから、自分も食べ過ぎてると思うっていたんだけどね―― 年下のくせいに、認めなくてｗｗｗｗ怒怒 まあ、年下相手に泣かれてもこまるから、、、 あたし、学校で悪魔って呼ばれてるからｗｗｗ 今小6だけど、3年からは悪魔 4年からは、青鬼 5年からは、6年で一番怖い人ナンバー1だからｗ どうすれば治せるだろうね？？？？？ｗ 生意気でごめん でも年上だからｗｗ いやごめん まじでごめんめんごめんご

私もでーす笑　では本題に入りましょう お菓子はお母さんに買ってもらっていますか？ 買ってもらっている場合は「お菓子をたくさん食べちゃうから８月から少なめに買って」とか… 自分で買っている場合はお母さんに買ってもらうか、自分で買うとき「太る太る太る、好きな人に嫌われる、あだ名が豚になる」とか考えてみたらどうでしょうか。 お菓子表を作って食べる日とカロリーや量を書き込むとか…作るのがめんどくさい場合はカレンダーに書いたらいいと思います。 私も頑張るのでSちゃんさんも頑張ってください。

私はそんなにお菓子は制限してないなぁー。でも、お菓子を食べるのは10時と3時だけだよ！間食とかしちゃうなら、飴とか梅とか、低カロリーの物がいいよ★役に立つと嬉しいな★

な～んかお菓子見るとつい食べたくなっちゃうんだよね・・・。 その気持ちすご～く分かるよ。 私の場合おやつ時間の時に食べる量を減らしたよ。 結果・・・ 前よりは、お菓子食べる量減ったよ！！ Ｓちゃんも挑戦してみて！！ つらいのを乗り切って！！

もとから・・・ かわないといいのに・・・

寝不足の人におすすめです。私もやっています。おやつの時間に寝ます。意外に良いですよ。

私の知っている方法は、食べた分だけ絵を描いていくほうほうです。 そうすることで、自分がどれだけ食べたかわかるし、絵が好きなら、楽しくおかしを減らすことができますよ！