おかし
お菓子を食べ過ぎてしまいます。どうしたらお菓子を我慢できますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ガム(*≧艸≦)
ガムはどうでしょうか? ガムだったら長持ちするしオススメですヽ(≧▽≦)ﾉ
そんなときは！
もしかしておかしの袋ごともっていって食べちゃってる？ そしたらどんどんたべるようになっちゃうよ 泣 そしたらおやつをお皿にのせる！ その時のお皿は小さめ！ あとは時間を決める！ 夜はお菓子やアイスなどを食べないっ！！ 冷蔵庫とかお菓子がありそうなところやお菓子の袋に張り紙とかして 「食べない！！！」 って書いてみるのもありかもw 頑張ってね！
買わない！
お菓子をいっぱい買わない！
どんどん減らす！
１日ずつおかしをへらしてみてはどうですか？参考になるといいです！
ごほうびとして!
私もあります。でもこうしてるよ 1ヶ月に一度、自分に頑張ったごほうびとして買う! そうすれば、あまりお金も使わずにすむし、お菓子の食べる量も減らせます。後は時間かな?3時のおやつにするとか、運動の前とか・・・参考になったらうれしいです! 頑張って一緒にお菓子の量をへらそ～
やっぱ
身の回りからお菓子を排除するって感じですかネ
まかせて
うち一応そういうことには詳しいよ。食べないようにまず努力をする。もし食べたい時は、1日一つにする。何個も食べない！これを守れば大丈夫やけん。
私も一緒
私も最近お菓子を食べすぎてしまいます。 カロリーは気にするんですが、やっぱり食べてしまいます。 あまりにもカロリーが高いものは流石に控えます。 お菓子の食べ過ぎを止めるには、今日はこれだけ！って決めることですね。 量を決めてしっかり守ることができればいいです。食べたくても抑えましょう。運動もしっかりしましょう。
こんなのは？
はじめに、ジュースを飲んで、お腹いっぱいにしてから、おやつ食べるといいですよ！ 参考にしてみてください
こんなのは？
はじめに、ジュースを飲んで、お腹いっぱいにしてから、おやつ食べるといいですよ！ 参考にしてみてください