おかし
お菓子を食べ過ぎてしまいます。どうしたらお菓子を我慢できますか？
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
食べてもいいけど
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/幸せのクローバですO(≧∇≦)o 私は、おやつ食べてばっかりですけど、運動してるから大丈夫！ おやつ食べる時間は、3時だけ！って決めて､土日に運動してるよ！ 体重はともかく、見た目よければすべてよし！
食べる量を決める！
お菓子の食べる量を決めて食べると、食べ過ぎたりしないと思うよ！でも、我慢しすぎるのも駄目だから無理して我慢なんてしなくて良いんだよ！
炭酸水
おなかいっぱいにするために炭酸水を飲む！ (糖分0ね！) お菓子食べ過ぎ防止にもなるしダイエットにもなるよ♪
私なら・・・
私なら、おかしを食べたことにします！！ そうすれば、おかしを食べるのを我慢できると思います。
買わない
お菓子を買わない !! そうすればお菓子が家にない状態になる 。
こんなのは？
小さめのお皿に食べる分だけ入れて食べてみる。ってのはどう？ でもお皿に入れすぎちゃったら意味ないよ～。
これはどう？
お菓子以外の食べ物でお腹いっぱいにするとか。
おかし♪
こんにちは♪ お菓子を目の届く所に置かない！と言う方法はどうでしょうか？ ついつい目の前にあるから食べてしまうと思うので… 参考になると嬉しいです(*´∇｀*) では♪
経済的に
私は、経済面で家庭が大変だから、おやつは我慢しよう。と決め、努力しています。今、始めて１週間ですが、効果抜群で節約にも繋がっています。
これだね。。。
おかしに 触れない!!は?? ここから我慢♪♪
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