ダイエット
こんにちは。おはなです。私は今5年生で皆から「ちょっと太ってきてる?」とよくいわれます。痩せようと思ってもなかなか痩せれません。皆さんがやっているダイエットはありますか？教えてください。
みんなの答え
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大丈夫
私も、太っているけど、あまり気にしないようにしてる。どうしても気になるんだたっら、お菓子を我慢するのが、いちばんいいとおもいます。
それなら
まず、お菓子を食べないのが一番のダイエット方法だと思います。
皆さんのいうとうりだけど、
確かに皆さんのいうとうりだけど、私は、お風呂でお腹からめっちゃ歌ってます！すると、0,8ぐらい減りました。お風呂の効果もあると思いますｗｗあと腹式呼吸とか
うーん
私はダイエットはおすすめしないかな。 無理なダイエットすると生理も止まっちゃうし、身長がのびなくなっちゃうよ!だからダイエットは大人になってから! でも体型が気になるお年頃だよね だから、今はダイエットじゃなくて現状維持! たとえば、今は身長145センチの45キロでも、この先身長が伸びると身長160センチ45キロとかだったら細い方でしょ？ だから、なるべく増やさないようにする!あと、人間って一日一キロくらいは減ったり増えたりするから、あまり気にしないことが一番!
その年齢で気にしちゃダメ
ほかの子の相談でも言ったけど、その時期は早い子は生理とかが始まるから仕方がないことだよ。 大人になるにつれ、成長もだんだんと終って、くびれもできてくるから、太った？と言ってきた子には成長の時期だから仕方ないよ。と言っておけばいいと思う。
試してみて^ ^
お風呂あがりに開脚をしたり、毎日腹筋… お菓子を食べているならやめるとかなり減るよ( ´ ▽ ` )ﾉ お菓子は3時とか、お腹が空いている時にたべるのはダメ！ 色々吸収しちゃうから、朝か、空腹じゃない時にたべるのがベストです。 ご飯は野菜からたべるといいよ。炭水化物のごはんとかは後に！ そして、よく噛む。そうすると、少ない量でお腹一杯になるし、フェイスアップにもなります！ 無理なダイエットより簡単だから試してね！
できる。
私もそれで悩んでた時期あったけど、 中学生になって運動部に入部したら自然と痩せたww ちなみに水泳部です☆
だいじょーぶb
私も5年生だよ＾＾ んと、大丈夫！私の同級生は、顔も体も丸くて太ってるの。 体重は1年生で60㎏だったよ(´_ゝ｀) 比べたら痩せてるほうだし、クラスにも40㎏の子いるよ！ どうしても痩せたいなら、ダイエットポールがおススメ！ 乗ってるだけだから楽ちん！体重が2週間で減ったよ！ 長文ごめんね(´･д･｀；)
続きだよー！
続きです～(o^^o)また読んでくれたら嬉しいなっ！ ・朝起きてすぐと夜寝る前はお水をコップ一杯飲む*\(^o^)/* ・毎晩、体重を量って記録する！ ・周りの人に宣言する！ あ、ネタ切れです～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ おはなちゃんが痩せるのを、応援してます！ ちなみに… 53キロ→45キロ と、一週間で私は8キロ痩せました！ 試してね～(o^^o)
一週間で5キロ痩せる！
中1になってから、私ははっきりとデブだと実感しました。 私は三日坊主なので一週間しか続きませんでしたが、最低5キロ痩せるダイエット法を編み出しました！かなり長くなります！ ・毎晩お風呂に30分以上浸かる。 (500~1リットルのペットボトルにお茶orお水を入れてはいる。しっかりそれを飲む。あと、気になるところを揉む) ・座る時は両膝をしっかりくっつける！背筋伸ばして！ ・寝る前と朝起きてすぐ、筋トレ！ ・朝豪華、昼普通、夜炭水化物や脂質 糖質など抜き！おやつも食べない！(どうしても食べたいならAM8時前に！または、キャベツにその絵を描いて、食べる。w) ・野菜スープは最高！キャベツ多めにね！ ・冷やさない！(冷やすと太る原因のむくみが出る。) ・寝る直前にマッサージ！ (そうゆうマッサージオイルとか塗りながらやるととイイよ！) ・ご飯中、体型のこと考えながら食べると、ふ、と、る。 (これ食べると太る～とかはＮＧ！) ・よーく噛む！ ・筋肉をよく動かす！ ・お茶orお水をたくさん飲んで、そしてトイレにたくさん行く！ 文字数のせいで、次に続く！