筋肉痛！
私の中学では、もうすぐ体育祭でそれに向けての練習を行っています！ でも、私は日頃運動をしていないため‥只今、太もも辺から上までが筋肉痛で‥ ちょーっ痛いです！！ 友達からはたくさん動くといいと聞きました。 「たくさん動く」以外に筋肉痛を早く治せる方法ってありませんか？
みんなの答え
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しっぷ&マッサージ！
ほのん♪です～！ 私も、今･･･筋肉痛めてます…… 痛いですよね～！そんな時には！ お風呂入ってあとにマッサージ！ お風呂に入ってるときにやると効果ないで～す！必ず後にやってくださ～い それでも、なおらなかったら… しっぷを貼ることです！！しっぷは自分が使いやすいのでいいです！ あんまり、痛いなら病院にいってお薬を出してもらうといいよ！
そういうときは！
イチゴバニラちゃんは筋肉をよく仕えてるってことですね。 その部分は拍手です！！ 治すというか、和らげる方法を紹介します。 お風呂に入ってる時にいたい部分をもんでみてください。但しもみすぎには注意です 体育祭頑張ってください！応援してます！
私もだよ
8日と9日に高原学校があって8日に飯綱山へ登ったの～でも下るときすごく怖くて一番後ろへ行ったの寝る時も痛かったし起きた時は体がとても痛かった、でも体操をしたりシップを貼っていれば大丈夫
私も！
体育祭の練習はハード！私の中学校は体育祭は終わったけど筋肉痛のひとがいっぱいいる！(私もその一人) そうゆうときは、湿布を貼る前に、お風呂に入って痛いところをマッサージするといいよ！お風呂から出たら湿布を貼るといいよ！ それでだめだったら整形外科？に行った方がいいよ。
そんなときは！
筋肉痛になったら、暖かいお湯で暖めるといいんだよ！ 私も先生が「体力作りのプログラム」っていって、疲れることやって、超筋肉痛だよ！ でも、そうしたら3日くらいで痛みは消えたよ。 やってみてねー！
動かすのはNGかな
動かすのはNGです。 筋肉痛は筋肉を傷つけ 治そうとする防御反応なので 動かすのは駄目だと思います。 ただ、体育祭の時は動かない なんて言えませんから 湿布を貼って様子をみてはどうでしょう。 それでも痛かったら、 病院で見てもらってもいいと思います。
サロンパス！
私の友達はあらゆるところにサロンパスを貼りまくって寝てるそうです。ちょっと和らぐみたいなので、やってみたらどうでしょう？
マッサージ
痛い所をグーで殴ったり、よくもんだりしてみて
私も…
小学生二年生なんだけど、その気持ち分かります。体いくのときやプ―ルのときがいちばんきついんです。泳ごうと思っても痛くて泳げません。それで、やめることはなかったんですけど、あまりおよげませんでした。
たくさん動くより
たくさん動くと筋肉痛で痛いから、私的にはＮＧ たくさん動くよりも 柔軟して体を伸ばして、ほぐした方が筋肉痛もないし 家でも出来ると思うよ