腹筋
質問です！どうやったら腹筋は割れますか？ 僕はとりあえず痩せているけど、ひょろひょろしてて女みたいと言われるのが嫌です。 簡単に出来る、男子、女子どちらでも効果のある方法を教えてください！ 解答お願いします
みんなの答え
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私もだよ
私も最近腹筋割りたくて、毎日鍛えてるよ。女子だけど｡｡｡ 最後まで、やる努力は大切ですよ・ 頑張ってください！
やっぱり・・
やっぱり鍛えるしかない！！筋肉はある程度鍛えないとなかなかつかないものなので・・！
ひたすら
私は、毎日腹筋40～50回くらいやってます！ちなみに割れてます(^_^;) 気が向けば、100回！ とにかく鍛えるしかないと思います！しんどくても気合でひたすらやる！ さぼらずにやればすぐ割れますよ(^o^) ではでは、頑張ってください!私も頑張ります
ちょっと大変だけど…
私は兄にくすぐられてたら腹筋がすこしわれましたw 息苦しくてつらいかもしれないけど…
毎日トレーニング
俺は毎日トレーニングしています。 平日は学校終わったら、 ・腹筋50回 ・ジョギング家の周り30周 平日はこれです。 休みの日は ・腹筋100回 ・ジョギング家の周り50周 俺は今５年で、５年になってから初めました。割れてきてます。
ふふふっ
１痩せる ２腹筋運動｛じょうたいおこし｝
あのねー
私もなんで男子そんなに痩せて割れてんだろーって 思ってたんです。丁度夏だったんでプールの時に 男子のを見てたんです。((変態ぢゃないですよw したら、友達が多くて毎日のように友達と放課後 外で遊んでる人がめっちゃ割れてて、 ゲームオタクとか外で遊ぶのが嫌いな人は割れてないんです。 なので唖嵐sも毎日のように外で遊べば割れると思います！
筋肉質系男子より。。
ちょこばなな(o^^o)は、筋肉質系男子より、カワイイ系男子の方がスキですぅ～！そーゆー人もたぁーくさんいると思うから、そんなに気にしなくてもイイと思うですぅ～ でもぉ、それがホントーに嫌だったら、毎日腹筋やるとイイのですぅ～(回数によって変わるけどぉ。。) ちょこばなな(o^^o)わぁ、毎日腹筋やってたら、腹筋割れたのですぅ～(^-^) じゃーねぇー ガンバですぅ～（≧∇≦） by ちょこばなな(o^^o)
割れるよ!
今、私中１なんだけど吹奏楽部で筋トレしたら 部活の半分ぐらいの人が腹筋割れたよΣ(ﾟдﾟ；) 個人差はあるけど…… やりかた 1 足を90度にまげる 2 その体制で300回腹筋する これを続ける まぁ個人差はあるけどね
あまりオススメしないけど・・・
だいたいの子供の女子は腹筋われてないほうが好きという人が多いです。ちなみに、わたしもそっち派なので。 女子にいわれたからって、きにせず、無視する事が一番です 多分だけど、そのからかった女子は 女みたいで可愛い という意味じゃないかな？ ちがってたらごめんね でもどうしてもというなら、かなりきたえないといけないので、つらいですよ？それよりも、しないほうが楽だしいいと思いますが。