夜なかなか眠れない

私もなかなか眠れないです。。。 最近は2時だいにねてます..。

Ｌｕｎａも、いつも眠れません。 Ｌｕｎａの母さんは、「寝れないんだったら勉強したら？したら 嫌になってねれるさ～」て言ってました。 でも私は勉強が好きなので、寝れませんでした。 勉強が嫌いだったら試してみたらどうでしょうか？

小5だったらスマホは持ってないかもしれないけど、 「睡眠アプリ～ドリミン～」っていう無料アプリがおすすめ。 雨の音、波の音、森の音、風の音などを いろいろ流してくれるんだ。心も落ち着くし最高。 イヤホンで聞かないと効果がないので注意してね。 「深い睡眠」「瞑想」「リラックス」という 3つのパターンから選べたりするので、とても良いよ～。 お母さんやお父さんのスマホを借りるという手もあるので、 ぜひぜひ試してみてね。　by凜奈でした♪♪♪

夜更かし大好きだよ～！ 夜更かしして、深夜番組を観たり… 夜は、寝たくないのに朝は寝たいｗｗｗ 寝るのってつまらないんだよね～ｗｗｗ 夏休み中なんて毎日そうしてましたｗｗｗ 宿泊学習の時なんて、9時半に寝たけど、全然っ眠れなくて爆睡したのが、30分くらいだったしｗｗｗ 早く寝る分眠れなくなりますｗｗｗ

私は小5です。 私も5月眠れない日が続きました。 しかも私はオバケが怖いので毎晩寝るが怖くて怖くてたまりませんでした！ でも寝れないと思うとすぐに寝れず、寝れると思えばすぐに寝れるよ！ でもこれは、あくまでも私の対策方法なので効果なかったら、ごめんなさい(｡-_-｡)

私もです……でも動画を寝ながら見るとそのまま寝れちゃいますよ！ 楽に寝れますのでいい夢見れそうです。。。。 それかゴロゴロしていろんなこと考えれば寝れますよー

Hello！ りぼんですぅー。 寝る前に、筋トレしたら、寝れないよー。 逆に、ストレッチするといいよー。 Goodnight!

私もよくあります。眠くなるようなことをしても眠くならないです。なので私は、何も考えないで目をとじます。いつの間にか寝ています。（私の場合です） 　　　　　よく寝られるよう頑張ってください！

私も夜眠れなくて… 毎朝5時に起きてます。なかなか起きられなくて、ずーっと悩んでいました。 でも、この方法を試せば、私は眠れました!! 1.アクビを無理やりでもする。 2.アクビをしたらアクビで出た涙を取っておき( 目が湿っていればok ) アイマスクを着用。 3.お母さんはよる遅くまで起きてますか?起きてたら、電気消しといて～。と言ってください。自分で消してもok!! アイマスクは100金で売ってます!お試しを!

朝、早く起きると夜早くに眠くなりますよ！