おやつの我慢方法
皆さん、こんにちは!! 初めてですがよろしくお願いします。 私は毎日たくさんおやつを食べてしまいます。 どうしたら我慢できるでしょうか？ それと体に悪くないダイエット(？)方法を教えてください!! 出来るだけお金がかからないものが良いです。 質問二つですけど回答お願いします。 ちなみに身長145㎝・体重40㎏の六年生です。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
縄跳びがオススメ！
大変ですよねー、そんな時は縄跳びがいいらしいですよ♪( ´▽｀) 10分跳ぶと30分のジョギングやってる事と同じらしいですよ♪少しずつたまーにやればいいと思います！頑張ってくださいo(≧▽≦)o
ダイエットをしたら逆に太るよ！
私も学校から帰って、小腹が減っているときに、すぐ食べてしまうんだよね～！ やめられないよね？ だから、もうじゃんじゃん食べようよ！ あなたはスポーツとか好きかな？ よくスポーツをする人は、食べても食べても太らな～い！ スポーツをよくしない場合は、今までよりもスポーツをすればいいと思うよ。 私はスポーツはあんまりしないんだけど、太んないんだよね。 お菓子って言っても、太りにくいお菓子もあるでしょ？ 例えばなんだろう。 野菜のペジップス？ とってもとってもおすすめ！ こういうお菓子を食べれば、太らないか心配にならないよ。
おススメは・・・
私もおやつ大好き！（●＾o＾●）今日も肉まん食べちゃって今さら後悔してます（笑） やっぱ運動がいいよ～食べて運動するのが一番いいと思う！ジョギングとか苦手だったら なわとびおススメ！いろんな飛び方で楽しめるし、痩せる！！試してみてね～♪
我慢!!
私は、あるサイトでダイエットの言葉?? みたいなのを見て、そこに載ってた言葉が、 「その一口を食べなければ幸せになれる」って言うのが ありまして... それを見てから結構私的に衝撃的だったので笑 我慢できるようになりました！ あと、体に思いっきり力を入れたりだとか その場で10秒間思いっきりダッシュすると、 脳が「今は栄養が足りてる」と思うので我慢できるそうです。 あと、青いものを見ても食欲が失せると聞きました。 これは本当か分からないけど…。 参考になれば嬉しいです！
おすすめ
私は147㎝で35㎏です 私もお菓子よく食べます なのでおかしは買わないようにしたらいいです
これおすすめ！！
きっと、いちごみるくちゃんはお菓子が目の届く範囲にたくさんあるから、たべすぎちゃうんじゃない(。´･ω･)！? 私は、目の届かないところにお菓子を置いたり、お菓子のことを考えないようにしてます！ あとはフルーツをお菓子替わりにするとか＼(^o^)／ 身体に悪くないダイエット方法はやっぱり運動！！！ 私はいつもサイクリングしたり、腹筋したりしてます(*^^)v 健康だしおすすめ♪ でも、食事制限は絶対にしちゃだめだよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ それに、この時期のダイエットはあまりしちゃいけないんだってさ～
食べる日を決める(=^・・^=)
一か月に一回などお菓子を食べる日を決めたらいいと思います！ 参考になったら嬉しいです(*_*;
おやつ
おやつを少な目にしたらいいと思うよ。
えー
おやつ、我慢しなくていいんじゃないかな？ 食べた分だけ運動すればOKだと思うよ！ それでも気になるならガム1個とかあめ1個とか・・・ でも、我慢は良くないよ（・▽・）
とにかく低カロリー！
私がやってるのは氷ダイエット！ おやつの代わりにとことん氷を食べる！ 私もやってるけど、結構効いてる(^O^)／ しれから、とにかく低カロリーなものを食べる！ 野菜、とうふ・・・・ それらのものを夜ご飯に入れてみよう。 あと、あげるより、焼くのがいいよ！