お腹が減ったことをまぎらわせる方法
みなさんに質問です お腹が減ったことをまぎらわせる方法ありませんか？ 少し痩せたいと思ってて運動やおやつ禁止などしているんですが、おやつの時間になったりするとお腹が減ってしまい我慢できなくおやつを食べてしまいます。 そこで、みなさんがやっていたり知っている空腹のまぎらわし方や我慢のしかたを教えて下さい。
みんなの答え
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たぶん・・・？
私は、いつもお腹が減ったらまず「氷」です！氷は、少しずつ溶けていくので私はいいと思います！もしくは、ジュースを凍らせてもいいアレンジかもしれません！
マジで効果あり！
朝ごはんを食べる時とかは、ゆっくり食べること！ あとは、お腹が鳴りそうになったら背筋を伸ばすこと！ マジで効果てきめんッス！！
ダイエットは、ほどほどに！！
我慢をするのは良くないと思うヨ！！ だって！13歳でしょ！？成長期なんだから たくさん食べないと！！あ。でも！食べ過ぎも 良くないから気を付けてネ！！ 空腹のまぎらわし方は！ガムとか！アメをなめるとイイかも！！
大丈夫
そういう時は、ガムを噛むといいらしいよ。
やっぱり・・・
私は水ガブ飲みしたりガム噛んだりアメなめたりしています★ 暗示をかけたり・・・
おやつは食べていいと思う！でも！
こんにちは！まゆです(*^▽^*) 私は、おやつは食べていいと思います！(３時だけ！)でも、 制限！自分で、これぐらいまで！って決めてみて！ あと、どうしてもおやつの時間じゃないときにお腹がすいたら、 ヨーグルトを食べると良いよ(*^▽^*)ヨーグルトも 食べすぎは注意！分かった？ 頑張れ！
水！
始めまして、ともちゃん。チョココです。 水とか汁物ってけっこうおなかにたまりますよ。私いつも夜おなかがすいてしまうので水をガブガブ飲んでます。学校行く前とか校内で水を飲んでみてください。 チョココでした。