レスキュー ミー(ToT)
最近、運動会の練習で、足 腰 に激痛が…… いつになったら治るの?どうしたらいいの?教えて!
みんなの答え
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まずは！
もう治ってるとは思うけど、これからのために回答します！ 安静にするのが一番！です！
え～っと・・・。
こんにちは！はじめまして！ 簡単なストレッチを教えますネ。 １、腰を左右を繰り返しますします。これを１分間 ２、これも、腰を前後ろ繰り返します。これは３０秒 ３、またこれも、腰を３６０°回しこれは、２分間します。 合計３分３０秒(したりなかったら時間を足してもオーケ) これで、オーケー！！ ちなみに私のしています。 ☆オススメ時間☆・・・☆お風呂につかりながら ★運動の前 ☆寝る前 などなどいかがデスカ？ あっ、あと英語間違っていますよ(笑) 良ければ実際してみてくださいね♪ ではでは、バイバ～イ(*´ω｀*)ノ~~
安静に
安静にしよう! 大きなお世話ですが レスキュー ミー って自分助けて!ですよ…。 おせっかいでスイマセン
あはは ・・・。
えーっと、マズ最初は、こしまわしなどがいいと思いますよ♪ それと、英語間違っていますよ・・・。 レスキュー＝救出 ミー＝自分 なので、自分に助けを求めている事になります。 それなので、あまり、「○○○ミー」っとつけない方が良いと思います。
辛いよね
私もこの間までずっと陸上大会の練習だったから、脚や腰が痛かったんだ～ 辛いよね！気持ちわかるよ 質問の答えだけど、準備運動をしっかりやるとか、シップを貼ったり、もし脚が筋肉痛なら整骨院に行ってマッサージしてもらうとかがいいんじゃないかな！ 痛みをちゃんと治して、元気に運動会出られるよう頑張ってね！(^ω^)b
病院に･･･。
すぐに親に相談したほうがいいと思います。念のため､病院に行ったらいいかも。
大丈夫？
ゆっくり寝てたほうが、はやくなおるし、シップをはったほうがいいよ。
ねてますか。
寝不足疑惑。それでも治んなかったらキンカンぬったらどう。寝る前にぬるとよく効くよ。