冷え性です…
こんにちは(^O^)／加恋です！ いきなり本題ですが、私は冷え性です… 足の真ん中辺りから先は、もう、氷みたいです。手は、足ほどではありませんが冷たいです… 毎日、風呂に入って専用の入浴剤を入れていますが、全く効果ナシw 足は、靴下の下にタイツを履いていれば良いですが、手はどうしようもありません。どうしたら、冷え性が治るでしょう(´･_･`)回答よろしくです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･(*ﾟ▽ﾟ*)･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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冷え性対策
外から暖めるより、内側からじんわりと暖めた方が効果的です。肉、魚、野菜をバランスよく食べましょう。それから、靴下を履いて暖まるというわけではありませんよ。汗が蒸発して熱をうばいとってしまうんです。履くなら普通の靴下じゃなくてもこもこの靴下がおすすめです＾＾それから、ふくらはぎをマッサージするといいらしいですよ。
お風呂で
ネットに、のってましたが、お風呂で(半身浴)をすると良いそうです！
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