肌がきれいになりたい

肌をきれいにするなら、早く寝るのが一番！ 夜１０時～２時の間が一番成長ホルモンが出て、肌がきれいになるよ！ ちなみに、洗顔はニキビができてからの方がいいってお母さんがいってたよ！ 　　　　　　　　　　　　　

それなら、ママにイイ方法を聞くのが一番！！

色々な野菜をバランスよく摂るといいですよ。 また野菜を食べると腸がきれいになります。 肌がきれいな人は腸がきれいです。 また生野菜は酵素がたくさん入っているので、お肌にも良いです。 キャベツ…ビタミンCと繊維がたっぷり。 トマト…リコピンが肌を白くする。トマトをよく食べると病気にもなりにくい。 ごぼう…腸がきれいになる。繊維質多く、老廃物を取り除いてくれる。 大根…これも胃腸によく消化を助ける。酵素もたっぷり。 梅…クエン酸たっぷりなので、肌に良い。 玉ねぎ…血液がさらさらになるので、お肌もきれいになる。 生姜…身体が温まるので代謝が良くなり、肌もきれいになるリー…ビタミンCがレモンの2倍。皮膚や粘膜にも良い。 ピーマン…炒めても大丈夫な、熱に強いビタミンCが豊富。 白菜…ビタミンCが豊富。漬け物などにすると乳酸菌の効果で肌にも良い。 睡眠不足や運動不足によって、お肌のくすみの原因になったりします。バランスのいい食事、早寝早起き、適度な運動を心がけてください(*^_^*)

肌がきれいになる方法、ありますよー笑 それは、、、 1、早く寝る 　なるべく10時には寝るようにする＊ 2、洗顔する 3、化粧水とかつける あとは、肌が乾燥しないようにね!!♪♪ 肌がきれいになるといいね☆

洗顔したらタオルハンカチを水にぬらして電子レンジで30秒チン。まずは熱いおしぼりを作ります。化粧水を顔につけたら、熱いおしぼりを顔にふんわりとのせます。化粧水がぐっと浸み込むよ！！

私は、洗顔してるよ! で、夜9:30には寝てるよ。 何でかっていうと...肌細胞の再生は、10:00～2:00の間におこなわれるんだよ!　　　私は毎日↑のことしてるよ! 参考になった?

こんにちは、ototです!!私は、化粧水で、肌の汚れをとって、肌を綺麗にしています!!

化粧水もしてみたらどうかな？洗顔は私もしてるよ。化粧水は寝る前にしてる(最近はしてないけど…w)

10時から2時までは必ず寝る事 洗顔料を必ず使って洗う事だと思います

小学生のお肌はまだまだ生きています!! 毎日お風呂でばしゃばしゃするだけで プルプルになるよー^^