運動が苦手な私に出来ることとって?
こんにちは 題名の通り、運動がにがてで… 簡単な動作で汗かいたりできるのってありますか? お願いします!
みんなの答え
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ストレッチ
おはこんばんちわ プッカポンでーす(^_^) やっぱストレッチでしょ！ 誰でもできるし、ダイエット効果もあるし！ 体も柔らかくなるからいいよ！ それでわでわ さよーならー。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
乗馬とか
なこちです！！ 私も、運動が苦手です！w ですが、去年から乗馬を始めました。 馬に乗って走ったり、歩いたりするだけで、汗が出てきますよ！ 乗馬を始めたら、友達にも自慢が出来ますし、ダイエットにも効果があります。また、年齢制限もない為、何歳からでもできます。 月に1回でもやると、体力もつき、バランスもとれるようになります。 長い文章に、なりましたが、1度は体験してみてください。 上から目線ぽくなって、ごめんなさい！！ なこちでした！！
おすすめ！
私も運動超苦手！ しかし、そんな私がおすすめな運動！ それは・・・・・・・・・・・・・・ 「けんけんぱ」！ 楽しいですよ～♪友達とやるといいよ！ だんだん難しくしていくのもいいですね～。 頑張ってね～♪♪
わたしも苦手だけど
フラフープとかどう? 誰よりも運動神経悪い自信あるけど ずっとフラフープやってるうちに回せるようになったよ。意外と簡単。 なんか楽しいし曲聞きながらでもテレビみながらでもできるし。 暑い格好しながらやると数分で汗でてくるよ笑 友達とやるもよし 家でやるのもよし ↑ けっこうな場所が必要だけどね汗
！！！いいのがあるよ！！！
なわとび！練習してるうちに楽しくなってくるし、技も身に着けられるよ！
ストレッチがおすすめ～
私はタイトル道理「ストレッチ」がおすすめです！ 誰でも手軽にできて汗もかけるから～
マラソン
家の庭を１０周回るとか、５分間走るとか決めたらいいと思います！ もちろん、全速力で！！ なわとびでもいいと思います★ 前とび１００回以上連続、とかでもいいと思います！ 参考になったら、嬉しいな♪♪
ストレッチで・・・
ストレッチとか、どうですか？少しやるだけで、ほどよく汗をかけておすすめですよ。
これ！
簡単に汗をかける方法は半身浴だよ！でも、この時期は寒いから、普通にお湯をためて、塩をがばっと１つかみいれて入ると汗をかけます！
半身浴
みーと やす(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ 運動では、無いんだけど← 半身浴 すると 汗かくよぉε-(´∀｀*)ﾎｯ