冬の早起きの方法教えてください！
カテゴリ合ってるかどうか分からないのですが・・・ 至急！冬の早起きの方法教えてください。 ２日後から学校が始まります。 身支度等があるので、７時までには起きなくてはなりません。（７時４０分出発） ですが、冬休み中に超不規則な生活をしていたので、最高でも８時にしか起きられません・・・ インターネットで方法を調べて実行してみましたが、起きられませんでした。 その方法→起きたら日の光を浴びる：日の光が出てない めざまし時計を遠くに置く：アラームをきったら布団に戻って二度寝 夜早く寝る：効果なし 運動をする：骨折中のため無理 布団を剥がれる：取り返して二度寝・布団なくても寝れる 上の方法以外で早く起きれる方法・皆さんが実行している方法がありましたら教えてください。 あと、アイマスクをして寝ていますが、それは早起きをするのにありですか？なしですか？
みんなの答え
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身体のリズムを整えてみるとイイ！！
早起きのコツ １ 寝る30分前までに、スマホやパソコン、ゲームなどの液晶画 面を見るのをやめる。（光に脳が反応して興奮しちゃうんだ そうです。脳が興奮していては疲れが取れません。） ２ 目覚まし時計の音を、耳ざわりでイヤな音にしてみる。（こ れまた脳の話ですが、うるさいよりも怖いほうが本能が働く んだとか。） 「キー」とか。。。 ３ 寝る前に水を飲んでおく。（いくら眠くたって、トイレには いきたくなるでしょうから。） ４ 夜ご飯を少なめに食べる。（消化するのには体力がいるの で、たくさん食べれば食べるほど力を使います。つまりそれ だけ眠くなるのです。）夜食もやめたほうがいい？ などでしょうか？お力になれれば幸いです。
すごいねぇ…
ももみかんでーすぅ♪ 兵長さん、ある意味すごい気がする… 私は、お母さんに起こしてもらう！ か、兵長さんが調べた方法を一気にやるっ。 骨折は仕方ないけど… がんばってねっ（骨折治るといいねっ）
水分補給！
私も、起きれませんでした！ 二度寝する前に、水分補給をすればいいと思います！！ 私はこの方法で、１日起きることができました！
だんだんと・・・
おはこんばんちわ プッカポンでーす(^_^) えっと、目覚まし時計をたくさん置くんです。置く場所はというと、 1個目 ドアに1番近いところ 2個目 1個目から3歩歩いたところ 3個目 2個目から5歩歩いたところ 4個目 3個目から7歩歩いたところ 規則がわかりましたか？ このようにして、だんだんリビングに向かって置いていくんです。 リビングに行く前に、着替えたりする場所に向かって置いていくと、ベットから近い場合（着替えたりする場所が）また、ベットに行ってしまう場合があるので、リビングとかの、ベットから遠い場所に向かって置いていくようにしてみてください！ でわでわ さよーならー。・°°・(＞_＜)・°°・。
たしかに…
たしかに冬の朝は寒くて布団から出たくありませんよね… でも、僕はもとから早起きの体質なんで起きれるんですけど、僕は今欲しいもののために、家で働いてお金を貯めています。「欲しいもののために努力する」と親から言われ、朝早くから働いて稼いでいます。あなたも朝早くから何かそういったことで、自分をコントロールしてみればいいんじゃないでしょうか。 ちなみに僕が欲しいものはiPodtouch（アイポッドタッチ）です。
アイマスクは、どーかな。。
みーと やす(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ 早寝早起き むりずらあぁ←（笑）。 アイマスク って、逆に暗くなるよね← あ。みーとの意見。 飛行機 とかで、明るくて眠れないときに付けたりするから 逆効果 になるかもね 目覚まし めっちゃ奥とか。。 ほかの人 の方が参考になるかも