イライラ

あー、イライラ、するよねー。 私も昨日めっちゃイラつきました・・・。 そーゆーときはっ！ モノにあたるのはどうですか？ (家限定です。学校でやっちゃだめです。) 時計とか、まくらとかをあたってもこわれない ベッドとかに投げつけるんです。 けっこースッキリしますよ。 乱暴なアマールカですいません・・・

私は毎日ラジオ体操をやってます。 ３分位でストレス発散には効果的！！ 脚痩せにも繋がります(^-^)/ あと時々ウォーキングもしますが、音楽聞きながらだとすごくスカッとします。 是非試してみて下さいね。

元３１LOVEりりな☆、腹黒女王りりな様☆、通称りりなでっす(^ ^) 大丈夫だよッ　 思春期だからネ！ りりなもそういうことあるよー でわさよーならー( ´ ▽ ` )ﾉ

思春期なんだろうね(^_^.) 私もそういうときあったから大丈夫だよ。

どうも。はなぁです。 いつもより、早く寝るといいよ。 意外に効くよ。 やってみてね！ 参考になれば嬉しいです!

はじめまして☆ほほえみ♪でーす(o^^o) それは、生理が来るかもしれせん！ （もうすでに生理が来ていたらごめんなさい>_<） 生理の前はホルモンバランスが乱れていて イライラすると聞きます^_－☆ 私も、イライラする時結構ありますよぉ～*\(^o^)/* そんな時は、自分の好きな事をしたり、感動する ストーリーとかを見たりしてみるといいです☆ 涙を出したり、笑ったりするとと「ストレス解消」 になります！ 参考になると嬉しいです～（≧∇≦）

イライラは、確かにカルシウムをとるとなおると言いますが、これは気持ちの問題です。なので、気持ちの持ちようで、結構変わると思います。なので、今回は、私がイライラしてしまったときの対処法をご紹介します。 まず、今、自分が宙づりにされているイメージをしてみてください。次に、今自分が持っているもの、ポケットに入っているものをすべて空っぽにするイメージをします 最後に、自分が降りたい場所に、やさしくおろすイメージをしますそうすると、結構私は落ち着きます。長いようですが、結構ぱっとできます。 私は、羽瑠さんと同じ年なので、すごく気持ちが分かりました。なので、勢いでこの相談の解答を送ってしまいました。すみません・・・ あと、この対処法は、私の場合、効くものなので羽瑠さんに効くかは分かりませんが、よろしければ、試してみてください。お力になれていればうれしい限りです＾＾ 長文になってしまい、すみません。では。

それは、思春期じゃないかな？ 理由もないのに、イライラするのは、 思春期ということだから大丈夫！(*^_^*) 羽瑠ちゃんの、好きなことをしたり、 カラオケで熱唱してみると改善されるのかも！笑

私も、イライラする事よくあるよ!! そういう時は、学校や部活で友達と話したり 音楽を聴いたりしてるよ!! 自分の好きな事をするとイライラしなくなるから、 是非試してみてね☆

こんにちは(*^-^*) Barbieです!! いくつかイライラ解消法が あるので載せていきますね~!! まず、ポイント帳を付けるといいですよ！ 相手から受けた不快度数に応じて、 こっそり手帳にでも「イララポイント」を 加算していく。ポイントがたまっていったら、 好きなスイーツを飼ったり映画を見に行ったり、 自分へのご褒美をあげるようにしましょう！ あとは、苦手な人に変なあだ名をつける。 ちょっと笑えるようなユニークなものを！ 名前で呼ぶよりストレスがとぶそうです。 最後に！ 緑色を見るとイライラが解消されるそうです。 （心理学的）