イライラ
カテゴリ間違っていたらすみません。 最近私は、すごくイライラしています。 ちょっとしたことに、怒ったり、どなったり してしまいます。 自分では、「ダメ」と思っているのに ついやってしまいます。だから イライラを、しずめる方法を教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
荒いけど
ハンマーで、椅子ぶったたく
私もそう
イライラするときは全部相手に言うといいよ。
そういうときは・・・
そういうときは、私は好きな人のことを思い出すよ！！！！！
音楽を聴く♪
おはこん！はなぁです！ 私は・・・ ・音楽を聴く ・動画を見る ・近所迷惑にならない程度に叫ぶ です。 イライラ消えるといいですね。 参考になれば嬉しいです！
解決法なのだっ！
あるなー私もイライラするよ！皆同じだね！ イライラの解消法は、私は3つで試しているよ。 1つは曲を聴く事。アニソンとかボカロとか嵐とか聴いてると 自然にイライラが消えていくと思うよ。 2つはカラオケに行くこと。これが一番良い解消法かな？ 親に言って1人カラオケするとココロもスッキリ★ 3つは甘いものを少し取ること。チョコ2つか3つぐらいでね。 イライラするときは甘いものやブドウ糖を欲してるって聞いた からこれも多分効くよ。 私はこの3つでイライラを解消しているよ！でも絶対というわけで はないのであくまで参考にしてみてね。ネットで検索したり 体を動かすのもオススメ☆ 長文失礼しました。それでは。
深呼吸
気持ちがきついときは深呼吸をしてみてくださいね 鼻から息をすって口ではいてください ゆっくりですよ そういうこともあると思いますよ。 がんばってね
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