成長痛がツライ
こんちわ！(^o^)／ＭＩＫＩです。 私は、昨年の８月から成長痛です。そのときセンセイに「あと１～２年は続く」と言われました。 体育の時間がとてもつらいです。担任の先生は、体育会系で足が痛いは通用しません。 学校でも、できる簡単なストレッチはありますか？
みんなの答え
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マッサージ
足引っ張るマッサージすると背伸びるし成長痛抑えられる。
わたしも。
私も、成長痛です。 痛いですよね。 私は、痛みが少ない時はぶかつをやります。ちなみに、りく部で す!! あんまり休みすぎると、ホントに痛いの?など、疑われるので 本当に、痛い時しか休みません。 ストレッチは、痛いところは動かさずにできることをやって ます!!
私も成長痛あるよ～
私の成長痛は 小2の2月くらいから 小5の今も、まだ続いています。 成長痛はだいたいは成長期になります。 この時期は骨が伸びていくわけですが、骨の成長により、 筋肉を伸ばそうとする。 たとえば練習では筋肉を緊張させて縮ませようと練習するので その引っ張る力が骨と筋肉の接合部分に適度な負担となり 筋肉の端の靭帯を傷つけ、さらに靭帯に付着している部分の 骨をはがすほどの状態を発生させます。 結局、成長痛は我慢するしかないということです。 長くて済みません。
1年生の時に…
どうも～♪まりんです♪わたしも1年生の時になりました。夜お母さんのところに行ってずっと泣いていました。キララちゃんと一緒でシップはるといいと思います！
私も
私もなんです。 私はもう3年間… でも直す方法がないんです だから耐えるしかありません
私もそうでした！
中学２年生の女子です！！ 私も成長痛経験者です！すごい辛いですよね！！ 私は１年で１３センチ身長が伸びてそのときが一番つらかったです！！ お風呂でゆっくり温まって寝る前にストレッチをすればだんだんよくなります！！
わかる
私も、成長痛です。ストレッチではないけれど私は、しっぷをはっています。
ＯＫ！
成長痛ってどこの部分かな？ ひざだったら、痛くなる部分を とんとんと優しくたたくと良いよ！ うでなどだったら、間接をのばすと いいよ！