助けて......

イライラしたら、ストレス発散が一番かな？まだ自分が気に入らなかったりしたら、自分に自信をもっていよう！それが大事だよ♪

それって反抗期かもねまぁー大人になったって証拠かな 私も最近お父さんに私の夢をバカにされてマジ腹立つ それに家でお母さんからあんたは女の子やっちゃからお手伝いしなさい　ってばっかり女だからなんなのって感じ 　　　　　　　　　　　　　　　　　って思わない

そういう時ありますよね！なんのきっかけもないのに、なんかイライラする、、、。 そんな時私は、音楽を聴く！そして、家に誰もいない時は、カラオケのように熱唱しますw それと、ななぼんちゃんさんと同じなのですが、なにかの紙に愚痴をたくさん書いて、だれにも見られないところにしまっておきます。 そして、次の日に愚痴を書いた紙をいっかい読んで、手でビリビリに破いて捨てます。いっかい読み返すと、なにをこんなに怒ってたんだろう、、、。と思います。この方法はお父さんから教えてもらいました。 よかったら、やってみてください！

叫ぶといいですが、家族がいたりすると、叫べませんよね！ ００のばか！ とか叫ぶと、本人に伝わり、大惨事に・・・とかもありえるかもしれません。 そんなときは、紙などに相手の愚痴を書きます。 なるべくくわしく、 ＜いつ＞＜何をされたか＞＜その時どうした＞ をかきましょう。 あとは悪口などでもＯＫです。 紙は、絶対見られない鍵のかかる引き出しや、あなたしか知らないところに仕舞います。 本みたいにしたりして、まとめるとなおいいです。 どうしても無いときは、処分しましょう。 新聞などにはさめば、回収されていきます。ｗ このとき、読み終わったということを確認してください。 学校のゴミ箱に捨ててみるのもいいかもです。文字がみえない様にクシャクシャにする事をオススメします。 だれもゴミなんか漁りません。 とっておくと、自分の行動の反省もできるし、イライラが収まってから見返すと、笑えるかもしれません。 いちど、してみてください。

何か、もももちゃんが楽しいって思えることはある？ ピアノとか絵をかくとか。 なかったら、音楽聴いたりするだけでいいと思うよ！ あと、笑顔を忘れずに！ 楽しくなくても、、笑ってると楽しいって思えるかも！ 無理はしないでね。 応援してます！

おはこん！はなぁです！ 歌う、叫ぶの繰り返し！わっちの場合。 パソコンでイヤホンつけながら歌って、 イライラしてることを近所迷惑にならない程度に・・・ 叫ぶ！叫ぶ！叫ぶ――――！！！ って感じです！ すっきりするといいです！ 参考になれば嬉しいです！

私も家族が嫌いです。でも自分を好きにならなければきっと他の人達の事も好きにはなれないでしょう。あなたの声私はしっかりと聞きました。私があなたに救いの手をさしのべましょう。行動するのはあなた自身です。いいですか？人には良い所も悪い所もあるのです。だからあなたにも良い所はあります。それを考えて見て下さい。今のあなたはネガティブになりすぎています。周りの人達はきっとあなたを大事に思ってくれているでしょう。だから大丈夫。あなたの周りにはたくさんの人達がいます。ではあなたに魔法の言葉を送ります。「自分に自身を持て。それこそが大きな一歩となるだろう。さぁ突き進むのだ。一人ではないのを忘れるな」私はあなたを救い出す手なのです。ここからはあなたが頑張るのです。どうかあなたが周りの人達を好きになってくれる事、そしてあなたが救われる事を心から願います。

大変だったね。 うん。 そうゆう時は、家族が留守番になった時あぁー！て叫ぶといいよ。 ストレス解消すれば何か変わると思うから。 もももちゃん応援団no.1