バランスボールでトレーニング
こんにちは、フライです。 突然ですが、僕は腹筋が割れていません．．． 太っているわけではないんですか、まわりの皆は割れています… バランスボールで腹筋のトレーニングをしているのですが、割れないんです。 いい腹筋のトレーニングの方法などがあれば、教えてください！ よろしくお願いします！
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うーんと・・・
ど～も～！ テンで～す！ 今はやっていないけど、（週に1回はやってる）小学2・3年の時に、 腹筋を100回やっていました。 最初は50回、毎日5回ずつ増やしてました！！ なので、腹筋をまずは少ない回数から、1回ずつ・5回ずつ増やしていってみてはどうですか？？ （なんか、訳わかんなくなってしまってすいません・・・（苦笑））
こんなのは？
こんにちわｗ あたしも、ちょっと割れかけてきた・・・かな・・？ ってくらいです（＾◇＾） ちなみにあたしがやっているのは ・腹筋 ・クランチ ・腹筋トレーニング？みたいなヤツ で鍛えています！ ネットで調べてみたら、もっと詳しく載っていると思います 参考になったでしょうか？
えっとねー
腹筋わろうとしてるの!!すごいね…。別に無理して割らなくていいんじゃないかな？ひとにみせるものではないし…。でもまぁ書いときます!! 腹筋 背筋 スクワット ヒップアップ？ とかですかね。他にもあると思うのでネットとかでしらべてみてはどうですか？とにかく頑張ってください!!
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