生理痛

私も生理痛が痛いです。 家にいるときは、なるべくあったかい格好をして体を冷やさないように、する。寝るｗ 学校にいるときは、カイロをはったり少しでも体を動かすと、いいと思うよ！！

私も痛みがひどいんです。 痛みがひどい日が休みの日なら私は、ずっとまるくなっています。 トイレにだけ立つみたいな。 温かい飲み物を飲みながらテレビを見て、１日ゆっくりするだけでかなり楽になりますよ♪

・カイロを持っていく ・薬を飲む(アレルギーに気を付けてください) ・軽いストレッチをする ・保健室に行って先生に相談する などがお勧めです。 カイロや薬はやっている人が多いと思います。 生理中でも運動することは大事です。ただ、激しい運動だと血が漏れたり、よけいひどくなってしまったりすることがあるので、ラジオ体操くらいにとどめておくとよいでしょう。また、保健室に行くのもお勧めです。私の学校では、保健室に行くと、先生が腰に巻く暖かいものを用意してくれます。それがなくても、同じ女の人ならわかってくれるでしょう。話すだけで少しは変わってくると思いますよ。 女の人ならだれでも通る道です。頑張って乗り越えましょう！

薬さえ効きません（泣） がんばりましょう！

生理痛、またはおなかの痛みは子宮の筋肉がのび縮みして起きるものです。 おなかや腰をあたためたり、お風呂に入って筋肉の緊張をやわらげてあげるといい。おなかを静かにマッサージしたり、腰を動かしたりする軽い運動も血行が良くなって痛みがやわらぎます。

うん×2、わかるよぉー。生理つぅいたいーってなる。 でも、安心して!　　カイ口はるといいよ! あと、「いたい」って思ってると、いたみが増えちゃうから気をつけて!!

生理痛は、仕方のないことだから、無理しないで安静に過ごすのがいいよ！ あと、身体を暖めるのも大事。 どうしてもの場合は薬が効くから、取り入れてみて(できるだけ副作用の無いものを)。

私も、生理痛持ちです… 学校では、おへその下らへんと、腰にカイロを貼っています！ あとは、薬を飲む事ですかね～！ 生理痛無い人が羨ましいです…

私は、先生に心配されたいと思ってしまいます。 学校の授業中とかも全然しんどくないのにしんどいふりをしたりしてしまいます。 心配されると嬉しいし、先生達にかまってもらえると思ってしまいます。 でも、今年は受験生だし、授業にも集中していかないといけないのでいつまでもこんな事続けていてはいけないと思っています。 でも、いつも心配されたいと言うことばかり考えてしまいます。 こんな私はおかしいですか？ どうやって自分を抑えたらいいでしょうか？

・湯船につかる ・紅茶をのむ ・足元を温める ・カイロ、腹巻、毛糸パンツ などなどいろいろ方法があるんだよ！！ 私もなっているときはこの方法を使ったよ！！ つらいかもしれないけど頑張って！！