すぐにイライラしてしまう…
Hello！★フワうさ☆です(#^.^#) 少し久しぶりな感じです！ カテゴリーよくわかりませんでしたが、 からだのなやみにしました(^_^;) 早速相談です。 タイトル通り、私は、すぐにイライラして しまいます…(/ _ ; ) 友達と、出掛けていて何か気に入らないことが あるとイライラして変な態度をとってしまうんです(；´Д`A でも、このままだと友達との関係が悪くなって しまうので謝るようにしています。 イライラしないように、我慢？（抑えようと） しているのですが、どうしてもモヤモヤします。 私と同じような方いませんか？ どうしたらイライラしないと思いますか？ 助けてください！
みんなの答え
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それは…！
それは整理の前兆かもですね！おめでとうございます！(分かりませんが…) そんなときのイライラ解消法！ ・大きく深呼吸 ・カラオケでストレス解消！ ・おもいきりいきり大声を出して叫ぶ です♪参考になるといいです！
わかるよ！
私も、友達と遊んだり、話したりしているとき、気に入らないことがあったらイライラしてしまいます。でも、深呼吸をして、イライラをおさえようとしているよ^_^;
そうなのですよねー
どうも！katsu丼でーす！ そうなのですよー！全く同じですね(´Д｀ι) できるだけなおすために、そんなときは、深呼吸して、気持ちを整えています。 (初めて絵文字使ってみました！！どうですか？？)
分かるー
腹黒女王りりな様☆でっす( *´艸｀) りりな短気だから・・・ 困るんだよねー こまめにストレス発散するといいよ！ そうしないと大爆発しちゃうから！！
気持ちを落ち着かせよう！
私も、イライラするときは、たくさんあります！ でも、気持ちを落ち着かせることで、イライラを 外に出すことはありません♪ イライラしたときには,,, ★冷静に考える ★気持ちを落ち着かせる ★とにかく笑う ★プラスに考える ことだと思うよ！
☆
ならばその場を離れてみたらいいのでは？ 例えば「ちょっとトイレ行ってくる」とか言って、その場から離れるとか。 その後は深呼吸をするとか心の中で１０秒数えるとかして戻ってくるの。 結構効果ありますよ。
ｋｉｒａｒｉも！
ｋｉｒａｒｉも！！ ストレスがたまったときは 「ｈｏｏｓｅ ｈａｕｓｅ（グースハウス）」 って検索して！！ ｋｉｒｏｒｏ，いきものがかり，西野カナなど 多くの方の歌をカバーしてるチームなんだけど・・・ めちゃくちゃうまい！！ ダイズさんってゆう人がいたけど去年ぐらいに 卒業したよ・・・(/_;) ぜひ検索してちょ(*^^)v じゃ、またね(*^_^*)
一緒だね
分かります、その気持ち！ 私も結構、イライラしちゃいます。 でも、そういう風に変な態度はとれないですよ… ★フワうさ☆さんは正直ってコトだから、いいコトといえばいいコトだよね、それだけでも偉いよ！ だけど、友達といるときにイライラしちゃうって言うのは、少し頑固なんだと思う！私も頑固w。 頑固だから気に入らないコトにイライラしちゃうんじゃないかな？ 自分をしっかり持つのはいいこと。 だけど、少し我慢を覚えよう。 私も一緒に頑張るよ！ 我慢をしてたら多分、その我慢になれて、苦じゃなくなると思うよ。 辛いほどに我慢したらダメだよ、少しずつ変わっていけばいいから 無理は禁物！ じゃあ、一緒に頑張ろうね★ ★フワうさ☆さん、Fight \(^o^)/
同じような方ですｗ
同じような人ですｗ 私は、イライラして友達に当たりそうになったら、 それをして何のいいことがあって、悪いことがあるのか 考える！大体の場合メリットなしですｗ
私もあるぜ☆
私もそんな体験あるわ～ で、私はイライラすることがあったら、とりあえず黙っていました！ 黙ってると、気分が落ち着いてきたので・・・ でも、これは私の中なのであなたでは効かないかもしれませんが、 とりあえず、実践してみてください！！！ もし、役に立ったらうれしいです＾＾