猫背を治したいです（涙）
こんにちはっ！＆こんばんはっ！ ★フワうさ☆から変えて 『うさみみっち)^o^(』にしました。 よろしくでっす！ 早速本題です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 私は今、猫背について悩んでいます…(._.) この前、お母さんに『うさみみ。猫背治しなさい！ そうしないと体に負担がかかりやすくなるわよ。』 と言われました。 その時、ウソ！？と思いました。 猫背で、体に負担がかかるなんて！と驚いて…((((；ﾟДﾟ))))))) どなたか猫背改善法を知っている方いませんか？ ありましたら教えてください！
みんなの答え
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背筋を良くする方法
私は、皆に背筋がいいね！と言われます。 その背筋が良くなる方法を教えます。 １、ご飯の時は正座で食べる。 ２、背筋のよくなるストレッチをする。 ２の方を詳しく教えます。 まずは肩を上にあげてください。 そして、その上にあげた肩を自分の体より後ろにして胸を張るようにしてください。 最後に胸を張った状態からその方をストンッと下ろしてください。 それを１日数回するだけで背筋が良くなります。
こんなのは・・・
どうももかろんです。 私は学校だと姿勢が良くて褒められるほどだけど、家だとおもいっきり猫背です。 多分その理由は椅子があるかないかと机の高さだと思います。 参考になれば幸いです。
私も前まで
はあい♪水玉☆でーす。 私も前まで「猫背」でした。でも私は毎朝起きたら絶対に・・。 ｛背伸び｝をしてみよう！と思い背伸びを１か月半ぐらいかな。 続けてみたら猫背が治りました。でも意識したのは背伸びだけ じゃないです。。。授業中になるべく背をピンッ！ってするのを 続けてみたらーーー猫背が治りました（＾０＾） 直すにはやっぱり背をピンッとすることかな。。。 参考になったら嬉しいですっ！ じゃこの辺でばあーい★
柔軟！(^-^)
うさみみっちちゃんみたいに直そうとしているなら絶対なおせるよ～！ 意外に、お風呂上がりに、柔軟をするといいよ～最初はいたいかもしれないけどつづけていくうちに気持ちよい痛みになってきたらだいぶ猫背も直っているんじゃないかな！ あくまでも私の考えですが参考にしていただけたらうれしいです！(^^)/(^^)/
100円ショップに・・・
100円ショップに、「猫背矯正ベルト」っていうのが、 売ってあるよ(・ω・)ノ まずは、それを使ってみて! それから、ネットで調べてみるといいと思う。
私も猫背
私もお姉ちゃんに猫背と言われます。 油断するとなってしまいがちで、 私は最近意識するようになりました。 胸を張る(肩を後ろに引く)と、少し改善されるので 座っているときとかはなるべく肩を後ろに引いて 腰をビシッとまっすぐに伸ばすようにしています。
私も
私も同じ猫背です。 歩くたびお母さんに「猫背！！」と言われてしまいます。 自分では胸を張っているつもりですがまだダメらしいです。 このまま猫背が続くと首が前に出てしまって周りからみたらおかしく見えるそうです。 なので、自分が胸を張っていると思う倍以上胸を張ってみたらどうですか？
小さなボール
突然ですが.. まず、 小さなボールを背中におきます。そのまま仰向けになって寝ると治ると思います
胸を張ること！
せいなっち☆です。 猫背をなおす方法は、まず、胸を張ることを意識しましょう。 そうすることで、体が覚えて姿勢がみるみるうちに、よくなってくると思います。