小学生活最後のマラソン
十月にマラソン大会があります。私は2分間走で、前半はいいものの後半に弱いです。息は鼻で吸って口ではくようにしています。本番では1.5km走るので2分間走でへばっていたら走り切れなくて、、それに今年は最後のマラソン大会なのでいい結果を残したいんです。 陸上部の方やマラソンが得意のかた、教えてくださいませんか？私はいつも、一周200mのグラウンド5週しています。マラソン大会まで残り6ヶ月も無いんです！10月1日にあります。明日からにでも出来るトレーニングなどなど、みなさまの知恵を貸してください！！
みんなの答え
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いいな
私の学校は持久走が1，2年が1km3,4年が1.5km5,6年が2kmでマジでキツイんですよ
私はねー
私は去年の小学校最後のマラソン大会は…６位でした。１６人中。 私はねー。つま先立ちをしてたよ。学校の先生に進められたから…。でも、本当に効果あったよ。１００ｍ１６秒で走れるようになったし（関係ないｗ）テレビ見てる時とか、友達と話してる時とかにも、つま先立ちしてみてください！あとは長距離に慣れること！長い距離をたくさん走ること！それだけ。本番の時、ゴールに好きな人がいる！早く行こう！とか考えて、頑張って走ってたなーｗｗ まぁ、頑張ってね。
私は・・・・・
私も今六年生です。 でも、マラソン大会は、ないです。 まあ関係ない話なんですけど・・・・・ では、質問に答えます。 お風呂の中で、足もんでほぐすといいと、聞いたことがあります 参考になると、うれしいです。 マラソン大会頑張って！
マラソン選手が…
マラソン選手が言ってたんだけど、走る時に、あまり遠くを見ないようにするといいそうです! 足のちょっと前を見るようにしてみてください 頑張って
えっとですね・・
足を伸ばして一分間ストレッチ、これを朝、昼、夜と３セット すると効果あるです。やってみてくださいです。
こうすればいいと思う！
水の中に顔を入れて、息が耐えれるとこまで入れる。 これを毎日2回やることで、息が最後までもつと思うよ！
12月なんすけど…
僕も最後です！二年連続で四位なので、三位にはいりたいです！ まずは二分間走で、何周はしる！とか、近くの坂を思い切りはしる！とかです！毎日頑張ればいい結果だせるよ！
俺なら…
2分間走？いいなぁ…。(俺は15分間…。)俺も君と同じで、小学校最後のマラソンになるんだよ。ちなみに俺の学校は11月あたり、寒いなぁ…↓そこで、俺はなるべく下を向かず、前を見る、それで、自分の体重を足にドンと乗せるような走り方はしない。できるだけそこは気を付けている。自分の足の半分の上！足の指がある方な、その半分を使って走る。全体的に地面につけちまうと、疲れやすくなるんだ。だから、さっきみたいに、意識しながらやってるぜ。休みの日とか、ちょっと練習してみてはどうだ？ま、俺のが参考になったかなってないかの話だけどなw。