私は足が太いです。

・足を細くするには、 １、座っているとき厚さ５㎝の電話帳をはさむ。 ２、立っている時、足首を上に向けて少し後ろにかたむける。 　　片足２０秒です。 これ一週間すると・・・３㎝もあしが、細くなったんです。

キャメロンaむくみ解消法&美脚になるエクササイズと調べて下さいm(__)m効果あって細くなります！所有時間はたったの２分！

わたしも足が太くって悩んでたの。そこで見つけたのがこれ↓ 1、背筋を伸ばしてたつ 2、足を軽く後ろに伸ばす 3、伸ばしたまま少し内側に寄せる この運動は、普通に足を後ろに伸ばしただけだったら、筋肉がつかないうちもも に筋肉をつけて引き締める運動なの 一回試してみてね

私も！足が太いです。それは、歩き方にもんだいがあるそうです。歩き方のコツは、かかとからつま先で歩くことデス。 お役にたてるかわからないケド (*≧∀≦*)

脚を細くする方法を説明します。 マッサージではなく、走ってみればどうですか？ 走ると､少しずつスリムになってくると思います。 食生活にも気をつけてください！ 脂っこい食事とか。 とにかく、運動することです。 めんどくさいと思うけど試してみてください。 ☆参考になりますよ☆

大丈夫！私も太い方なんです！そこで！私はこれをやったら、細くなってきました！1つは、お風呂上がりに、できれば毎日、ゆっくりとマッサージをしていくよ、お風呂上がりは効果的みたい。2つめは、テニスボールみたいな、かたくて小さいボールがあったら、それをあいだにはさんですわると、足の内側の筋肉が使われるから、ひまなときとか、やってみてね。3つめ！、自転車、かんだんをのぼるとき、そういうときに足を意識してやってみるのもOK、足に力を入れるから、筋肉でちぢまると思うよ。最後に、男子は、正直、人の好みにもよると思うから、そ～んなに気にしなくてもいいかも。意識していれば、変化は起こるはず！

友達に｢足が太いね。｣って言われても全然気にすることないよ!! 私が知っている方法は･･･ ①仰向けに寝て膝を立てる ②足をまっすぐ伸ばして天井にむける ③爪先を一番高くあげるのがポイント ④その状態から足を45℃開く ⑤そのまま５秒静止してから閉じる ⑥3回繰り返す ⑦深く呼吸し足を下ろす ⑧再度足を天井に下ろし①～⑥までを三回繰り返します。 長文ごめんなさい！

うちも、足太くてめっちゃなやんでんねんや！　身長150cmやのにひざ上が29cmで真ん中が33cmで一番上らへんが37cmもあるんやで！(太もも) そやかてうちはお風呂の中で足を上にあげて太もものつけねにむかってよせてるんやで！　こんなふうに色々方法あるからやってみてな！ 文ながなってすまんなぁ

まいど！なにわ☆関西です！ 私も足が太いんです… 友達は「身長も高いし細くて すらっとしててきれいだね！」とか 言ってくれるんですけど… 絶対にお世辞だと思うんですよ～…笑 私は被害妄想激しいんでね…… なのでそんな私がやっている マッサージは～…… ・リンパ ・エアチャリ ・スクワット ・フットワーク ・ダンス です！私はロックダンスをやっとるんで 兄貴と2人でよくやっています！ 意外といいですよ～(^^)b リンパとかスクワットの よく効く方法については… 続きはWebで！！

私もみんなとくらべて太いですー 今私はやっているのは布団や床の上でやるやつなんです まず天井のほうを向いてエアーで自転車をこぐまねをするだけですー 今超戦中なので参考になったら一緒に頑張ろうー お互い様ー負けんな～＼(^^)／