お菓子
ゆずっこです！ お菓子が好きでたまりません!! それで、お菓子の食べる量を、減らしたいんです!! 私は、テニス部に所属しています。 毎日3～4時間くらい体を動かすのですが、それでも、動いた分だけ食べちゃうので、意味がないんです！ どうしたら、食べる量を押さえられるんですか？ あと、一日に食べるお菓子の量はどのくらいですか？(食べる日の量を教えてください。) お願いします!!
みんなの答え
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私もだよー
ゆずもちです。名前にもある通り、ゆずが大大大好きです！！ゆずっこちゃん、神奈川県に住んでるなんていいなぁ。私も大人になったら、神奈川県の横浜に住みたい！ ごめんなさい、話がそれてました。羨ましすぎて… えっと、私もお菓子たくさん食べちゃうよ。だから、家にはお菓子を買い置きしない。ある分だけ食べちゃうからね。 あとは、どうしても食べたくなったら好きなモデルさんの写真を見ることかな。「こんな風になりたい！」って思って、意識も変わると思う。 今は運動してるから大丈夫だけど、食べ癖がついちゃうと、大人になって運動しなくなったらどんどん太っちゃうよ。 今のうちに頑張ろうね！
笑笑
珠梨愛もー テニス部でお菓子大好きだよー でも、大丈夫だよ！ あんまり太ってないし、大丈夫！
私は…
私バドミントン部で、お菓子も大好きです ！ えっと、食べる量をおさえる方法ですよねー！私は好きな人がいます！なので『これ食べなかったら告白されない！』みたいな感じで自分に言い聞かせせてます！あと、ジャニーはズも好きなので、『これ食べちゃったらコンサート行けないみたいなかんじで！』こんな感じです 頑張ってくださいね★
見えるところにおいておかない
見えるところにおかなければ食べないと思います。
おすすめは～
お菓子が食べたくなったときは、 ガムを噛みます！ そうすると不思議と空腹が抑えられます。 そのうち慣れますよ、がんばれ＾＾
私は
毎日8時間の練習に耐えきれずめちゃくちゃお菓子食べてました。 動いてたので+3kgですみましたが。反省して5kg落としました。 お菓子を食べるのではなく、飴を食べるとよいですよ! のど飴の様なもので無くても、お菓子を食べたくなったら、自分の好きな飴を数個食べてください。
私の解決方法は・・・
私も時々食べ過ぎちゃうんですけど、そういうときは、炭酸水とか、それが苦手だったら、コーラとかをゆっくり飲んでます！そしたら、炭酸でおなかいっぱいになってあんまり食べなくてすむんです！
野菜！
お菓子の代わりに、野菜スティックを食べてみればいいとおもいます。
簡単ですよ～w
おはこんばんちわ プッカポンです＞_＜ それは簡単です！ 家にお菓子を置いておかなければいいんです！ 一気に0にするのはむずかしいから買うお菓子の量を減らせば OKです。 親とかにも、お菓子は買わないで！とか言って協力してもらうと さらにいいかもです。 でわ(^_－)－☆
一袋！
私は、一袋食べます！ (水泳でしょうか(^_^))