あがり症を克服するには？
こんにちは、中学生になって早くも１ヶ月すぎたマリアです。 私は小5からあがり症がひどくなってしまいました。 もとから人見知りではあったのですが今では授業中てをあげることすら無理になってきました。 中学生になって１ヶ月は過ぎたのですが、皆の前で自己紹介するときにはすごく無愛想になってしまい、後ろに隠していた手はめっちゃ震えていました。 どうやったら克服できるでしょうか？
みんなの答え
辛口の答え
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まずは
あなたには、友達がいますか？ いたら、友達に笑顔を常に見せるといいですよ～ いなかったら、頑張って作ってください！ 応援してます！
これを見て
私には助けられるか分かりません。 でも、お勧めのテレビがあります。 オースティン＆アリーという番組です。 あなたと同じあがり症のアリーが、色々なことに挑戦してあがり症を克服するという番組です。 この番組を通してあがり症が克服できるといいですね(^○^) 長文すいませんでした
こんにちは
私は何か緊張する事があると 目をつぶり、深呼吸するようにしてます 大丈夫、頑張って下さい
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